GET IT ON

DETOX. разгрузгрузочный день

1Для тех, кто хочет активно худеть без вреда для здоровья
2Для тех, кто хочет дать «толчок» своему метаболизму при вставшем весе
3Для тех, кто хочет подготовить организм к здоровому снижению веса
DETOX
разгрузгрузочный день
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Описание программы

Наш рацион разгрузочного дня направлен на щадящую, но эффективную разгрузку организма. Он отличается разнообразием продуктов и витаминов, а потому исключает негативные последствия для здоровья.

Эта однодневная программа разгрузки отлично подойдет для подготовки организма к последующему процессу здорового снижения веса или детоксикации. Также этот день периодически можно включать в программу похудения для активизации метаболических процессов.

Разгрузочные дни следует практиковать не чаще 1 раза в 1-2 недели на этапе активного похудения и не чаще 1 раза в месяц на этапе поддержания веса. В противном случае пониженная калорийность рациона будет иметь негативные последствия для здоровья. Также важно заметить, что в разгрузочный день не следует заниматься спортом, физическую и умственную активность лучше максимально снизить.

Кому противопоказана программа:

—    людям, больным сахарным диабетом, склонным к тромбообразованиям, —    при заболеваниях желудочно-кишечного тракта —    в период тяжелых нагрузок (как физических, так и умственных) —    при простудных и других острых заболеваниях —    в период беременности, лактации, в дни менструации у женщин —    детям

Рекомендованный калораж: 900 Ккал для женщин и 1200 Ккал для мужчин

DETOX
разгрузгрузочный день
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Еще программы