Готовый рацион питания для бережного очищения и разгрузки организма с ежедневной доставкой на дом
Ежедневно не только смузи и фреши, вас ждут легкие завтраки, обеды и ужины, способствующие очищению и разгрузке организма. Рекомендуемая калорийность рациона 1200 ккал для женщин или 1600 ккал для мужчин
Из рациона исключены продукты, которые имеют кислую рН, то есть являются кислотообразующими. К таким продуктам относятся животные белки, такие как мясо, молоко и молочные продукты, яйца.
Ценные источники необходимых жирных кислот и легкого белка. Такой подход позволяет сохранить мышечную ткань во время очищения вашего организма.
Исключение из рациона аллергенов и продуктов с индивидуальной непереносимостью, а также бесплатные консультации врача-диетолога
Мы всё приготовили за вас и упаковали в герметичные контейнеры и бутылочки, которые удобно брать с собой
Каждый день готовый рацион питания на день доставляется в термосумке с охлаждающими элементами, что гарантирует свежесть и качество продукции
Примерное меню программы «Detox. Перезагрузка». Актуальное меню с указанием точного калоража каждого блюда и БЖУ доступно клиентам в мобильном приложении Yamdiet после оформления заказа.
Первый день программы на 900 ккал. Примерное меню:
[ ЗАВТРАК ] Кус-кус с сушеной клюквой, апельсином, миндалем и кокосовыми сливками
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из черники, киви, клубники и апельсина
[ ОБЕД ] Суп-пюре из стручковой фасоли, гречневая лапша с овощами, запеченным тофу и ростками сои
[ ПОЛДНИК ] Смузи из тыквы и смородины
[ УЖИН ] Зеленый салат с авокадо и креветками с льняным маслом
Калорийность рациона 1200 ккал для женщин, 1600 ккал для мужчин. Примерное меню на день:
[ ЗАВТРАК ] Кокосовая овсяная каша с малиной
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из авокадо, апельсина, банана и сока лимона
[ ОБЕД ] Похлебка из чечевицы и томатов с зеленью, зеленый салат с маслинами, экочипсы из ламинарии с морковью
[ ПОЛДНИК ] Смузи из шпината, киви и яблочного сока
[ УЖИН ] Окунь-гриль в соке лайма с французской фасолью
Примерное меню на день:
[ ЗАВТРАК ] Каша из киноа с печеной грушей и сиропом топинамбура
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из черники с семенами льна
[ ОБЕД ] Тыквенный крем-суп с красной чечевицей,
[ ПОЛДНИК ] Смузи из грейпфрута и киви
[ УЖИН ] Смузи из ростков брокколи, шпината и зеленого яблока, зеленый салат с кедровыми орешками
Для плавного выхода из детокса и перехода на здоровое, правильное питание мы рекомендуем программу YamFIT «Снижение веса» на 1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин. Примерное меню:
[ ЗАВТРАК ] Блинчики из гречневой муки с ягодным соусом, смузи из груши и черной смородины с овсяными хлопьями
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
[ ОБЕД ] Прованский крем-суп из сладких перцев, терин из индейки с фисташками и каперсами, зеленый салат с маслинами и авокадо
[ ПОЛДНИК ] Творожный мусс с малиновым желе и миндальной крошкой
[ УЖИН ] Семга, запеченная в йогурте с листочками эстрагона и овощами-гриль
Первый день программы на 900 ккал. Примерное меню:
[ ЗАВТРАК ] Кус-кус с сушеной клюквой, апельсином, миндалем и кокосовыми сливками
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из черники, киви, клубники и апельсина
[ ОБЕД ] Суп-пюре из стручковой фасоли, гречневая лапша с овощами, запеченным тофу и ростками сои
[ ПОЛДНИК ] Смузи из тыквы и смородины
[ УЖИН ] Зеленый салат с авокадо, креветками и льняным маслом
Калорийность рациона 1200 ккал для женщин, 1600 ккал для мужчин. Примерное меню на день:
[ ЗАВТРАК ] Кокосовая овсяная каша с малиной
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из авокадо, апельсина, банана и сока лимона
[ ОБЕД ] Похлебка из чечевицы и томатов с зеленью, зеленый салат с маслинами, экочипсы из ламинарии с морковью
[ ПОЛДНИК ] Смузи из шпината, киви и яблочного сока
[ УЖИН ] Окунь-гриль в соке лайма с французской фасолью
Калорийность рациона 1200 ккал для женщин, 1600 ккал для мужчин. Примерное меню на день:
[ ЗАВТРАК ] Каша из киноа с печеной грушей и сиропом топинамбура
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Смузи из черники с семенами льна
[ ОБЕД ] Тыквенный крем-суп с красной чечевицей,
[ ПОЛДНИК ] Смузи из грейпфрута и киви
[ УЖИН ] Смузи из ростков брокколи, шпината и зеленого яблока, зеленый салат с кедровыми орешками
Для плавного выхода из детокса и перехода на здоровое, правильное питание мы рекомендуем программу YamFIT «Снижение веса» на 1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин. Примерное меню:
[ ЗАВТРАК ] Блинчики из гречневой муки с ягодным соусом, смузи из груши и черной смородины с овсяными хлопьями
[ ВТОРОЙ ЗАВТРАК ] Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
[ ОБЕД ] Прованский крем-суп из сладких перцев, терин из индейки с фисташками и каперсами, зеленый салат с маслинами и авокадо
[ ПОЛДНИК ] Творожный мусс с малиновым желе и миндальной крошкой
[ УЖИН ] Семга, запеченная в йогурте с листочками эстрагона и овощами-гриль
Пробный рацион для тех, кто хочет изменить свой образ жизни, но пока не готов к серьёзным изменениям
2 000 ₽
1 790 ₽
Разгрузка и очищение вашего организма и заряд энзимов, витаминов и минералов
14 000 ₽
12 530 ₽
Полная перезагрузка: выведение шлаков и токсинов, восстановление PH крови, оздоровление организма
20 000 ₽
17 900 ₽
Ежедневно в организме накапливаются пищевые отходы, продукты гниения и разложения которых вызывают аутоинтоксикацию. Токсины через кровь попадают во все клетки организма, и вызывают негативные последствия:
Шлаки, отложившиеся в коже, вызывают зуд, акне, диатез, нейродермит, раннее старение и увядание, и даже появление целлюлитных бугорков на бедрах и ягодицах.
Образования шлаков в выделительной системе может привести к проблемам с кишечником, дисбактериозу, если шлаки отложатся в почках – к мочекаменной болезни и песку в моче, в желчном пузыре – к образованию камней.
В результате зашлакованности организма возникают отеки, в т.ч. лимфатических узлов, что наносит большой вред клеткам мозга, отравляя их токсичными продуктами обмена веществ.
Для более легкого и успешного прохождения детокс-программы мы рекомендуем за 1-2 дня до и во время программы исключить из рациона следующие продукты и вредные привычки:
Для плавного выхода из детокса и перехода на здоровое, правильное питание мы рекомендуем программу YamFIT «Снижение веса» на 1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин.
После покупки курса Detox.Перезагрузка вы можете заказать пробный день программы YamFIT по специальной цене:
1790 рублей за день питания.
Преимущества программы питания YamFIT:
блюда можно менять на каждый приём пищи, выбирайте из двух вариантов меню на свой вкус, 28 дней рационы не повторяются;
персонализация — исключение ингредиентов-аллергенов и продуктов с индивидуальной непереносимостью.
Каждый день в вечернее время с 21.00 до 00.00 к вам будет приезжать курьер. Время доставки можно согласовать с оператором. Вечерняя доставка по Москве в пределах МКАД — бесплатная. За пределами МКАД — 25 руб/км. Утренняя доставка — 250 рублей.
Рацион на день доставляется в термосумке с аккумуляторами холода. Каждый прием пищи упакован в герметичный контейнер или разлит в бутылочки. Все блюда приезжают в готовом виде. Вам требуется их только разогреть, перемешать или взболтать. Эти рекомендации вы можете посмотреть в меню в мобильном приложении.
После получения рационов питания от курьера, их необходимо убрать в холодильник.
После оформления заказа вам открывается доступ в личный кабинет. Зайти в личный кабинет вы можете через мобильное приложение. Для этого нужно ввести номер телефона и заказать пароль, который придет по смс (пароль можно будет поменять в личных данных на более удобный).
В личном кабинете вы сможете смотреть свои заказы, дни питания, меню, описание блюд и их калорийность, как правильно их употреблять и в какой последовательности кушать в течение дня.
Мы рекомендуем употреблять пищу каждые 2-4 часа запланированными порциями.
Вы можете оплатить заказ курьеру наличными деньгами или по карте, либо произвести оплату через интернет после подтверждения заказа оператором с помощью банковской карты.
Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами, а также предложим бесплатную консультацию нашего врача-диетолога.