Доставка здорового питания
с выбором блюд
с выбором блюд
Идеальный вариант для поддержания хорошей формы и ежедневного здорового питания, при этом опция выбора блюд позволит по максимуму подстроить наше питание под Ваши вкусовые предпочтения;
5 приемов пищи
(6-7 разнообразных блюд), которые распределены равномерно в течение всего дня: питательный завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин;
Используем только
свежие продукты:
4 вида диетического мяса, 5 видов рыбы, всевозможные виды круп и овощей, сезонные ягоды и фрукты. Более 780 разнообразных блюд, меню не повторяется 28 дней!
Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью. Все блюда упакованы в герметичные контейнеры, которые удобно брать с собой. Доставка 4 раза в неделю.
Посмотрите меню на текущую неделю
Блюда не повторяются 28 дней.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Завтрак
Панкейк из тыквы с творожным муссом и малиной
Б
13.6
Ж
7.7
У
49.5
Кк
315
Второй завтрак
Тортилья с курицей, зеленым салатом и сыром фета
Б
15.3
Ж
5.7
У
17.4
Кк
186
Обед
Морской окунь, запеченный
Б
25.1
Ж
6
У
0.2
Кк
171
Обед
Овощной жульен с рисом
Б
7
Ж
5.4
У
33.2
Кк
212
Полдник
Смузи-боул из зеленых овощей с малиной, маком и кокосовой стружкой
Б
3.1
Ж
3.5
У
24.1
Кк
142
Ужин
Салат с индейкой, кейлом, водорослями и ореховым соусом
Б
22.2
Ж
15.6
У
6.7
Кк
257
Завтрак
Тыквенный крисп с клюквой, кокосом и грецким орехом
Б
7.7
Ж
13.2
У
42.5
Кк
316
Второй завтрак
Тофники с кокосовым молоком и ягодами годжи
Б
7.2
Ж
10.6
У
17.8
Кк
202
Обед
Морковный крем-суп с кокосовым молоком
Б
2.9
Ж
5.3
У
15.2
Кк
123
Обед
Кролик с грибами и овощами в сливочном соусе
Б
15.8
Ж
10.2
У
5.1
Кк
182
Обед
Булгур с зеленью
Б
4.8
Ж
0.4
У
22.6
Кк
137
Полдник
Салат из свеклы с творогом, базиликом и апельсиновым бальзамиком
Б
7.5
Ж
1.8
У
21.6
Кк
130
Ужин
Треска на пару в апельсиново-томатном соусе
Б
19.4
Ж
1.2
У
7.5
Кк
118
Ужин
Соте из стручковой фасоли и кабачка с чечевицей
Б
7.8
Ж
3.3
У
18.7
Кк
141
Завтрак
Блинчики из гречневой муки с ягодным соусом
Б
12.2
Ж
4.3
У
36.1
Кк
232
Второй завтрак
Сэндвич с печенью трески, яйцом и сырным соусом
Б
6.6
Ж
12.5
У
17.5
Кк
214
Обед
Салат Коул-Слоу с медово-горчичным соусом
Б
1.7
Ж
9.7
У
9.1
Кк
132
Обед
Кордон блю из курицы с начинкой из рикотты и зелени
Б
28.2
Ж
5.4
У
2
Кк
171
Обед
Пюре из картофеля со свекольным соком
Б
4
Ж
1.8
У
30.9
Кк
156
Полдник
Яблочно-творожный пирог с лепестками миндаля
Б
11.8
Ж
4.3
У
10.2
Кк
126
Ужин
Крокеты из судака с морковью
Б
22.7
Ж
6.2
У
5.2
Кк
174
Ужин
Овощной салат с итальянской заправкой из базилика
Б
2.9
Ж
4.3
У
4.7
Кк
68
Завтрак
Кукурузная каша на кокосовом молоке с клубничным топингом
Б
6.5
Ж
5.1
У
54.3
Кк
279
Второй завтрак
Брускетта с кабачковой икрой, базиликом и кедровыми орехами
Б
7.2
Ж
5.7
У
26.3
Кк
196
Обед
Зразы из индейки с шампиньонами и соусом из шпината
Б
34.8
Ж
9.3
У
4.3
Кк
246
Обед
Томленая гречка с куркумой и зирой
Б
9.1
Ж
2.7
У
46.1
Кк
235
Полдник
Миндально-лимонный кекс с рикоттой и цедрой лимона
Б
6.9
Ж
11.8
У
7.6
Кк
166
Ужин
Треска под соусом маринара
Б
17.9
Ж
1.7
У
3.6
Кк
101
Ужин
Соте из запечённых овощей с соусом из авокадо
Б
4.1
Ж
4.9
У
12.8
Кк
113
Завтрак
Гранола-батончик с орехами и сухофруктами
Б
5.6
Ж
11.9
У
21.9
Кк
219
Завтрак
Омлет со шпинатом и сыром моцарелла
Б
10.5
Ж
9.9
У
2.4
Кк
136
Второй завтрак
Овощные крокеты из капусты и шпината со сметанно-йогуртовым соусом
Б
7.5
Ж
5.3
У
16.3
Кк
145
Обед
Шашлычки из мяса цыпленка, ананаса и овощей
Б
15.8
Ж
1.8
У
12.4
Кк
137
Обед
Полба с овощами
Б
6.8
Ж
9.1
У
28
Кк
226
Полдник
Творожный мусс с черносливом, грецким орехом и корицей
Б
14.1
Ж
3.1
У
16.4
Кк
150
Ужин
Зеленый микс-салат с котлетой из индейки, перцем-гриль и белым соусом
Б
19.5
Ж
13.2
У
12.4
Кк
287
Завтрак
Овсяная каша с курагой и кедровым орехом
Б
11.4
Ж
8.5
У
56.7
Кк
349
Второй завтрак
Яичный салат с цельнозерновыми сухариками и соусом Цезарь
Б
9.6
Ж
12.9
У
8.9
Кк
196
Обед
Треска с тайским соусом из лемонграсса
Б
21.5
Ж
12.6
У
2.9
Кк
209
Обед
Лимонный рис с зеленым горошком
Б
8
Ж
2.1
У
44.1
Кк
249
Полдник
Творожные конфеты с черносливом
Б
13.6
Ж
3.4
У
23.7
Кк
159
Ужин
Азиатский салат с телятиной и овощами
Б
19.2
Ж
10
У
9.2
Кк
204
Завтрак
Овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом
Б
19.3
Ж
15.4
У
42.2
Кк
383
Второй завтрак
Фитнес-батончик с орехами и отрубями
Б
6.4
Ж
6.7
У
29.2
Кк
167
Обед
Сливочный крем-суп из кукурузы
Б
5.9
Ж
3.6
У
26.4
Кк
177
Обед
Гречневая лапша с цыпленком и овощами
Б
28
Ж
3.7
У
28.1
Кк
260
Полдник
Смузи из сухофруктов с йогуртом и орехами
Б
7.8
Ж
6.7
У
22.9
Кк
182
Ужин
Окунь в кокосовом молоке с карри
Б
23.4
Ж
6.7
У
0.5
Кк
170
Ужин
Кабачки, шампиньоны и болгарский перец на гриле
Б
4.9
Ж
1.8
У
8.3
Кк
77
Программа питания YamCITY
Программа на 1300 калорий
Правильное питание с выбором блюд на каждый день для снижения веса. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также микроэлементов, витаминов и минералов.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Программа на 1800 калорий
Сбалансированное питание с выбором блюд для поддержания формы. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Назад
Далее
Как это работает?
Выберите программу питания в зависимости от Ваших целей: на 1300 калорий для снижения веса или сбалансированное питание на 1800 калорий для поддержания формы;
Оставьте заявку на сайте, укажите контакты для связи: имя и телефон. Пожалуйста, ответьте на звонок оператора после отправки заказа, чтобы мы смогли его подтвердить в рабочее время с 9.00 до 21.00;
Мы согласовываем доставку на удобный для Вас день. Готовим и привозим питание в герметичных боксах, которые удобно брать с собой;
Вы начинаете питаться правильно и достигать своих целей без затрат времени и сил!
Заказать пробный рацион на 2 дня за 1499 рублей
Заполните форму ниже, наши консультанты помогут определиться с оптимальной программой питания и оформят заказ на пробный рацион питания
Отзывы наших клиентов
Назад
Далее
О программе питания Yamdiet
Вам не придется больше ломать голову о том, что кушать нужно, можно и нельзя. Мы разработали сервис, который делает это за вас!
Занимаемся доставкой здорового и диетического питания уже 5 лет. За это время мы помогли сбросить вес более 10 000 человек!
Рационы YAMDIET подходят для целей снижения веса или поддержания питания на здоровом правильном уровне.
Все блюда, входящие в программу, готовятся первоклассными поварами компании самостоятельно и исключают закупочные полуфабрикаты, консерванты или химию.
Каждый день команда диетологов подстраивает меню, чтобы ваши наборы блюд включали в себя необходимое количество белков для поддержания мышечной массы, достаточное количество сложных углеводов, которые поддерживают ваш уровень энергии на максимуме в течение дня, а также необходимый минимум полезных жиров, которые необходимы для вашей красоты и здоровья.
Бесплатная доставка по Москве и до 5 км от МКАД с 21-00 до 00-00 или в ночное время, если клиент не хочет, чтобы его тревожили.
Утренняя доставка оплачивается дополнительно — 250 рублей в день.
За счет сложного программирования, внедрения искусственного интеллекта и профессионального диетологического подхода мы смогли дать нашим клиентам выбор блюд, при этом не нарушается достижение поставленных ими целей.
Остались вопросы?
Оставьте ваши контакты и мы поможем выбрать оптимальный план питания