Доставка здорового питания
с выбором блюд
с выбором блюд
Идеальный вариант для поддержания хорошей формы и ежедневного здорового питания, при этом опция выбора блюд позволит по максимуму подстроить наше питание под Ваши вкусовые предпочтения;
5 приемов пищи
(6-7 разнообразных блюд), которые распределены равномерно в течение всего дня: питательный завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин;
Используем только
свежие продукты:
4 вида диетического мяса, 5 видов рыбы, всевозможные виды круп и овощей, сезонные ягоды и фрукты. Более 780 разнообразных блюд, меню не повторяется 28 дней!
Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью. Все блюда упакованы в герметичные контейнеры, которые удобно брать с собой. Доставка 4 раза в неделю.
Посмотрите меню на текущую неделю
Блюда не повторяются 28 дней.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Завтрак
Блинчики из кукурузной муки с риккотой
Б
12.5
Ж
11.4
У
46.3
Кк
336
Второй завтрак
Ролл с курицей и овощами
Б
14.6
Ж
2.2
У
30.5
Кк
209
Обед
Паста из цельнозерновых спагетти с индейкой, овощами и кокосовым карри
Б
25.4
Ж
10.2
У
32.2
Кк
320
Полдник
Тыквенный десерт с семенами чиа
Б
5.4
Ж
8.4
У
27.6
Кк
193
Ужин
Треска под соусом Нордик-Песто
Б
20.7
Ж
5.3
У
0.5
Кк
134
Ужин
Цуккини и баклажан на гриле
Б
1
Ж
2.2
У
5.2
Кк
45
Завтрак
Овсяная каша на молоке с ореховой крошкой
Б
12.5
Ж
13.6
У
49.9
Кк
374
Второй завтрак
Запеченое яблоко с малиной и топингом из рикотты
Б
8.2
Ж
4
У
24.5
Кк
169
Обед
Морской окунь, запеченный с паприкой
Б
25.2
Ж
6.2
У
0.5
Кк
174
Обед
Бурый рис с баклажаном и кабачком
Б
4.5
Ж
3.3
У
38.3
Кк
199
Обед
Соевый соус с чесноком и лимонным соком
Б
1.2
Ж
0
У
1.8
Кк
13
Полдник
Свекольный хумус с грецким орехом и цельнозерновыми хлебцами
Б
5.6
Ж
7.2
У
11.4
Кк
133
Ужин
Шницель из рубленного куриного филе
Б
22.2
Ж
7.8
У
1.1
Кк
167
Ужин
Салат из брюссельской капусты с яблоком
Б
5.4
Ж
4
У
6.7
Кк
79
Завтрак
Хрустящая гранола со свежими фруктами и йогуртом
Б
12.2
Ж
15.7
У
47.4
Кк
385
Второй завтрак
Сэндвич с сыром тофу и арахисовой пастой
Б
10.5
Ж
13
У
10.8
Кк
196
Обед
Рис с морепродуктами, яйцом, стружкой тунца и соусом карри
Б
17.6
Ж
10.4
У
36.1
Кк
316
Обед
Овощной суп из капусты и сельдерея
Б
1.9
Ж
0.2
У
7.7
Кк
40
Полдник
Смузи из клубники, йогурта и льняных семечек
Б
4.1
Ж
3.8
У
19.4
Кк
127
Ужин
Филе Изумидай с лимоном и каперсами
Б
28.4
Ж
3.6
У
0.1
Кк
157
Ужин
Овощи, запеченные в соусе Терияки
Б
2.3
Ж
0.5
У
14.2
Кк
78
Завтрак
Творожные оладьи с молочным соусом и фруктовым миксом
Б
14.8
Ж
6.7
У
40.4
Кк
277
Второй завтрак
Яичница с вешенками и салатом Фризе
Б
6.3
Ж
6.5
У
7
Кк
112
Второй завтрак
Хлеб зерновой со злаками и семечками
Б
4
Ж
2.2
У
9
Кк
72
Обед
Суп-пюре из кабачков и яблок
Б
2.5
Ж
4.4
У
7.5
Кк
80
Обед
Лазанья из говядины
Б
20.2
Ж
11.3
У
29.6
Кк
299
Полдник
Салат из свеклы и груши с сыром фета и кунжутом
Б
5
Ж
8.6
У
13.6
Кк
154
Ужин
Котлета из индейки
Б
18.6
Ж
2.3
У
6.1
Кк
165
Ужин
Рататуй из овощей
Б
3.1
Ж
6.4
У
8.4
Кк
107
Завтрак
Каша из пшеницы с яблоком и персиком на кокосовом молоке
Б
5.2
Ж
8.1
У
50.2
Кк
304
Второй завтрак
Йогурт со злаками, семенами чиа и клубничным джемом
Б
5.1
Ж
3.9
У
19.2
Кк
129
Обед
Тыквенный крем-суп с красной чечевицей
Б
7.6
Ж
3.4
У
24.3
Кк
151
Обед
Рисовая лапша, с индейкой, вешенками и овощами
Б
21.7
Ж
5.8
У
16.9
Кк
204
Полдник
Фриттата с овощами и сыром моцарелла
Б
8.2
Ж
12.5
У
6.1
Кк
171
Ужин
Филе Изумидай под соусом Сальса-Верде
Б
15.6
Ж
1.5
У
1.2
Кк
89
Ужин
Овощной гуляш с баклажаном и капустой
Б
1.7
Ж
7.4
У
7.9
Кк
104
Завтрак
Банановые оладьи с медово-йогуртовым соусом
Б
8.2
Ж
5
У
62.4
Кк
329
Второй завтрак
Паштет из куриной печени с цельнозерновыми хлебцами
Б
10.9
Ж
10.4
У
8
Кк
170
Обед
Овощные щи с опятами
Б
3
Ж
0.6
У
11.6
Кк
64
Обед
Зразы из индейки с перцем и соусом из шпината
Б
24.5
Ж
7.9
У
4.8
Кк
186
Обед
Булгур с зеленью
Б
4.8
Ж
0.4
У
22.6
Кк
137
Полдник
Кокосовый мусс с киви и семенами чиа
Б
2.9
Ж
10.1
У
14.8
Кк
167
Ужин
Фишкейки из филе трески
Б
17.9
Ж
2.7
У
16.4
Кк
162
Ужин
Кабачки-гриль
Б
0.7
Ж
2.4
У
5.6
Кк
47
Ужин
Йогуртовый соус с авокадо и зеленью
Б
0.7
Ж
2.8
У
1.1
Кк
36
Завтрак
Творожные сырники с маложирной сметаной
Б
22.2
Ж
6.1
У
25.6
Кк
248
Завтрак
Фруктовые шпажки
Б
0.8
Ж
1
У
11.5
Кк
60
Второй завтрак
Овсяные маффины с отрубями и изюмом
Б
9.1
Ж
6.7
У
17.3
Кк
152
Второй завтрак
Йогуртово-медовый соус с корицей
Б
1.9
Ж
1.4
У
10.9
Кк
65
Обед
Куриный суп с зеленой гречкой
Б
5.2
Ж
1.2
У
8
Кк
61
Обед
Фреш-бургер с котлетой из индейки, овощами и сырным соусом
Б
19.7
Ж
7.4
У
32
Кк
306
Полдник
Смузи из черники, банана и апельсинового сока
Б
2
Ж
0.7
У
26.8
Кк
127
Ужин
Котлеты из трески
Б
17.7
Ж
1.2
У
1.8
Кк
89
Ужин
Баклажаны в кисло-сладком соусе
Б
2.8
Ж
8
У
19.4
Кк
163
Программа питания YamCITY
Программа на 1300 калорий
Правильное питание с выбором блюд на каждый день
для снижения веса. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также микроэлементов, витаминов и минералов.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Программа на 1800 калорий
Сбалансированное питание с выбором блюд для поддержания формы. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Назад
Врерёд
Как это работает?
Выберите программу питания в зависимости от Ваших целей: на 1300 калорий для снижения веса или сбалансированное питание на 1800 калорий для поддержания формы;
Оставьте заявку на сайте, укажите контакты для связи: имя и телефон. Пожалуйста, ответьте на звонок оператора после отправки заказа, чтобы мы смогли его подтвердить в рабочее время с 9.00 до 21.00;
Мы согласовываем доставку на удобный для Вас день. Готовим и привозим питание в герметичных боксах, которые удобно брать с собой;
Вы начинаете питаться правильно и достигать своих целей без затрат времени и сил!
Заказать пробный рацион на 2 дня за 1499 рублей
Заполните форму ниже, наши консультанты помогут определиться с оптимальной программой питания и оформят заказ на пробный рацион питания
Отзывы наших клиентов
Назад
Врерёд
О программе питания Yamdiet
Вам не придется больше ломать голову о том, что кушать нужно, можно и нельзя. Мы разработали сервис, который делает это за вас!
Занимаемся доставкой здорового и диетического питания уже 5 лет. За это время мы помогли сбросить вес более 10 000 человек!
Рационы YAMDIET подходят для целей снижения веса или поддержания питания на здоровом правильном уровне.
Все блюда, входящие в программу, готовятся первоклассными поварами компании самостоятельно и исключают закупочные полуфабрикаты, консерванты или химию.
Каждый день команда диетологов подстраивает меню, чтобы ваши наборы блюд включали в себя необходимое количество белков для поддержания мышечной массы, достаточное количество сложных углеводов, которые поддерживают ваш уровень энергии на максимуме в течение дня, а также необходимый минимум полезных жиров, которые необходимы для вашей красоты и здоровья.
Бесплатная доставка по Москве и до 5 км от МКАД с 21-00 до 00-00 или в ночное время, если клиент не хочет, чтобы его тревожили.
Утренняя доставка оплачивается дополнительно — 250 рублей в день.
За счет сложного программирования, внедрения искусственного интеллекта и профессионального диетологического подхода мы смогли дать нашим клиентам выбор блюд, при этом не нарушается достижение поставленных ими целей.
Остались вопросы?
Оставьте ваши контакты и мы поможем выбрать оптимальный план питания