Доставка здорового питания
с выбором блюд
с выбором блюд
Идеальный вариант для поддержания хорошей формы и ежедневного здорового питания, при этом опция выбора блюд позволит по максимуму подстроить наше питание под Ваши вкусовые предпочтения;
5 приемов пищи
(6-7 разнообразных блюд), которые распределены равномерно в течение всего дня: питательный завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин;
Используем только
свежие продукты:
4 вида диетического мяса, 5 видов рыбы, всевозможные виды круп и овощей, сезонные ягоды и фрукты. Более 780 разнообразных блюд, меню не повторяется 28 дней!
Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью. Все блюда упакованы в герметичные контейнеры, которые удобно брать с собой. Доставка 4 раза в неделю.
Посмотрите меню на текущую неделю
Блюда не повторяются 28 дней.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Выбор и замена блюд доступны клиентам после оформления заказа в мобильном приложении Yamdiet.
Завтрак
Блинчики из гречневой муки с кокосово-ореховым соусом
Б
10.6
Ж
13.5
У
43.1
Кк
338
Второй завтрак
Кесадилья из кукурузной лепешки с курицей и ананасом
Б
13.3
Ж
4.2
У
24.4
Кк
198
Обед
Чечевичный суп с томатами и шампиньонами
Б
7.6
Ж
0.5
У
18.7
Кк
117
Обед
Лазанья с индейкой и цукини
Б
18.2
Ж
8
У
30.9
Кк
263
Полдник
Творожный боул с семечками, чиа и малиной
Б
15.3
Ж
9.5
У
12.2
Кк
199
Ужин
Треска с тайским соусом из лемонграсса
Б
21.5
Ж
12.6
У
2.9
Кк
209
Ужин
Спагетти из молодых кабачков
Б
0.6
Ж
0.3
У
4.6
Кк
24
Завтрак
Шпинатные панкейки с кусочками горького шоколада
Б
6.8
Ж
5.2
У
37.9
Кк
232
Завтрак
Мятный йогурт
Б
1.4
Ж
1.1
У
2.6
Кк
25
Второй завтрак
Ролл с индейкой и шампиньонами
Б
8.8
Ж
3.3
У
22.1
Кк
160
Обед
Котлеты из судака со шпинатом и кисло-сладким соусом
Б
20.3
Ж
1.6
У
22.9
Кк
195
Обед
Микс красного и коричневого риса
Б
3.4
Ж
1.2
У
38.7
Кк
180
Полдник
Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
Б
17.9
Ж
10.4
У
12.6
Кк
210
Ужин
Запеканка с говядиной и цукини
Б
8.7
Ж
6.7
У
10.7
Кк
141
Ужин
Овощной салат с томатами черри, тофу и ореховым соусом
Б
5.5
Ж
11.7
У
7.9
Кк
161
Завтрак
Домашние мюсли с апельсином, киви, орехами и йогуртом
Б
11.2
Ж
16.5
У
37.1
Кк
344
Второй завтрак
Овсяно-шоколадный пудинг с арахисовой пастой
Б
9.3
Ж
12.5
У
12.9
Кк
197
Обед
Сливочный крем-суп из кукурузы
Б
5.9
Ж
3.6
У
26.4
Кк
177
Обед
Куриные крокеты с кабачком и творогом
Б
16.2
Ж
3.1
У
3
Кк
107
Обед
Гречневая каша с шампиньонами
Б
5.9
Ж
1.2
У
25.9
Кк
136
Полдник
Салат с тофу, диким рисом, водорослями чука и хумусом
Б
8.3
Ж
10.5
У
9.9
Кк
163
Ужин
Индейка в медово-горчичном соусе
Б
20
Ж
2.7
У
4.3
Кк
119
Ужин
Овощной салат с чечевицей и соусом Мацони
Б
6.3
Ж
5.4
У
13.8
Кк
129
Завтрак
Рисовая каша с вишней и ягодами годжи
Б
6.9
Ж
5.3
У
74
Кк
396
Второй завтрак
Груша, запеченная с рикоттой и карамелизированным грецким орехом
Б
3
Ж
4.1
У
19.2
Кк
131
Обед
Рыбный суп из судака с зеленью
Б
6.6
Ж
4.5
У
10
Кк
108
Обед
Салат с индейкой, киноа, диким рисом, бобами эдамамэ и французской заправкой
Б
22.6
Ж
16.1
У
12.4
Кк
312
Полдник
Салат с тунцом и кунжутно-горчичной заправкой
Б
7.1
Ж
13.8
У
4
Кк
170
Ужин
Биточки из курицы
Б
21.2
Ж
3.8
У
1
Кк
127
Ужин
Рагу из кабачков с томатами и зеленью
Б
1.3
Ж
3.6
У
8.9
Кк
73
Завтрак
Творожные оладьи с черникой и медово-йогуртовым соусом
Б
16
Ж
5.3
У
41.8
Кк
271
Второй завтрак
Шоколадный смузи-боул c сушеной вишней и миндалем
Б
4.4
Ж
9.3
У
24
Кк
216
Обед
Овощной борщ с фасолью
Б
3.7
Ж
1.2
У
14.6
Кк
85
Обед
Фреш-бургер с индейкой, сыром Моцарелла и апельсиновым соусом
Б
18.1
Ж
7.5
У
31.1
Кк
266
Полдник
Салат с турецким горохом и сладким перцем-гриль
Б
6.4
Ж
11.9
У
20.6
Кк
215
Ужин
Филе трески в мандариновом маринаде
Б
21.5
Ж
1.8
У
2.7
Кк
114
Ужин
Зеленый микс-салат с огурцом, льняным маслом и хумусом
Б
2.3
Ж
8.8
У
5.9
Кк
115
Завтрак
Пшенная каша с тыквой
Б
14.9
Ж
10.4
У
60.2
Кк
395
Второй завтрак
Тост с сырным кремом и малиной
Б
6.7
Ж
6.6
У
15.6
Кк
152
Обед
Суп Минестроне
Б
2.3
Ж
2.8
У
7.8
Кк
64
Обед
Гречневые зразы с курицей
Б
21
Ж
3.7
У
18.1
Кк
189
Обед
Овощное соте с чечевицей и баклажаном
Б
8.6
Ж
4.8
У
20.1
Кк
166
Полдник
Салат из красного яблока и морковью с кунжутной пастой
Б
5.1
Ж
7.1
У
9.6
Кк
123
Ужин
Рагу с говядиной, стручковой фасолью и перцем
Б
16.8
Ж
7.4
У
11.6
Кк
190
Ужин
Овощная нарезка из томатов и огурцов с соусом Дза-Дзики
Б
1.6
Ж
0.6
У
5.2
Кк
32
Завтрак
Кейк-Бо с начинкой из медовой риккоты
Б
11.7
Ж
12.8
У
44
Кк
341
Второй завтрак
Глазунья с соусом "Гуакамоле" и томатами черри
Б
8.4
Ж
12.9
У
1.4
Кк
157
Обед
Тайский овощной суп с брокколи
Б
2.6
Ж
5
У
8.7
Кк
88
Обед
Тефтели из телятины и курицы
Б
22.7
Ж
10
У
4.1
Кк
200
Обед
Картофельное пюре
Б
2.4
Ж
0.7
У
19.3
Кк
93
Обед
Соте из овощей
Б
1.4
Ж
3
У
3.9
Кк
50
Полдник
Смузи из банана, клубники, льняных семечек и зеленого чая
Б
4
Ж
4
У
22.6
Кк
140
Ужин
Крокеты из филе судака с тимьяном и петрушкой
Б
23.9
Ж
1.5
У
0.7
Кк
120
Ужин
Овощное рагу с нутом и томатным соком
Б
4.4
Ж
2.5
У
16.7
Кк
107
Программа питания YamCITY
Программа на 1300 калорий
Правильное питание с выбором блюд на каждый день
для снижения веса. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также микроэлементов, витаминов и минералов.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Программа на 1800 калорий
Сбалансированное питание с выбором блюд для поддержания формы. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия, оптимизации работы всех систем организма.
Специальное предложение!
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Пробный рацион на 2 дня для новых клиентов:
Или выберите другой период,
на который хотите оформить заказ:
на который хотите оформить заказ:
Назад
Врерёд
Как это работает?
Выберите программу питания в зависимости от Ваших целей: на 1300 калорий для снижения веса или сбалансированное питание на 1800 калорий для поддержания формы;
Оставьте заявку на сайте, укажите контакты для связи: имя и телефон. Пожалуйста, ответьте на звонок оператора после отправки заказа, чтобы мы смогли его подтвердить в рабочее время с 9.00 до 21.00;
Мы согласовываем доставку на удобный для Вас день. Готовим и привозим питание в герметичных боксах, которые удобно брать с собой;
Вы начинаете питаться правильно и достигать своих целей без затрат времени и сил!
Заказать пробный рацион на 2 дня за 1499 рублей
Заполните форму ниже, наши консультанты помогут определиться с оптимальной программой питания и оформят заказ на пробный рацион питания
Отзывы наших клиентов
Назад
Врерёд
О программе питания Yamdiet
Вам не придется больше ломать голову о том, что кушать нужно, можно и нельзя. Мы разработали сервис, который делает это за вас!
Занимаемся доставкой здорового и диетического питания уже 5 лет. За это время мы помогли сбросить вес более 10 000 человек!
Рационы YAMDIET подходят для целей снижения веса или поддержания питания на здоровом правильном уровне.
Все блюда, входящие в программу, готовятся первоклассными поварами компании самостоятельно и исключают закупочные полуфабрикаты, консерванты или химию.
Каждый день команда диетологов подстраивает меню, чтобы ваши наборы блюд включали в себя необходимое количество белков для поддержания мышечной массы, достаточное количество сложных углеводов, которые поддерживают ваш уровень энергии на максимуме в течение дня, а также необходимый минимум полезных жиров, которые необходимы для вашей красоты и здоровья.
Бесплатная доставка по Москве и до 5 км от МКАД с 21-00 до 00-00 или в ночное время, если клиент не хочет, чтобы его тревожили.
Утренняя доставка оплачивается дополнительно — 250 рублей в день.
За счет сложного программирования, внедрения искусственного интеллекта и профессионального диетологического подхода мы смогли дать нашим клиентам выбор блюд, при этом не нарушается достижение поставленных ими целей.
Остались вопросы?
Оставьте ваши контакты и мы поможем выбрать оптимальный план питания