Твой лучший помощник на предновогодней неделе! Экономь время на походах в магазин и готовке. С нами ты успеешь всё задуманное в уходящем году 🙂
Твой лучший помощник на предновогодней неделе! Экономь время на походах в магазин и готовке. С нами ты успеешь всё задуманное в уходящем году 🙂
Здоровое правильное питание на каждый день, ускоряющее обменные процессы в организме и восстанавливающее метаболизм;
5 разнообразных приёмов пищи в день, сбалансированный по калоражу и макронутриентам рацион. Только у нас каждый день фрукты, овощи, витаминные напитки!
Рекомендованная калорийность 1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин;
Используем только свежие продукты: 4 вида диетического мяса , 5 видов рыбы, все возможные виды круп и овощей, сезонные ягоды и фрукты.
4 недели меню не повторяется, более 780 разнообразных блюд и возможность выбора блюд между основным и альтернативным рационом;
Доставка через день: воскресенье, вторник, четверг и суббота;
Выбери программу питания и оформи заказ на сайте или в мобильном приложении
В мобильном приложении Yamdiet выбирай блюда для своего рациона: между основным и альтернативным меню
Мы готовим и доставляем еду на следующие 2 дня. Ночная доставка с 21.00 до 00.00 в пределах МКАД - бесплатно.
Ты экономишь время и деньги на походах в магазин и питаешься здоровой и полезной едой!
Рекомендуем при умеренных физических нагрузках с целью снижения веса
Рекомендуем для ежедневного сбалансированного питания
Рекомендуем при умеренных физических нагрузках с целью снижения веса
Рекомендуем для ежедневного сбалансированного питания
Каждое воскресенье, вторник, четверг к тебе будет приезжать курьер с 21-00 до 00-00 и отдавать в руки пакет с двухдневным рационом питания. В субботу доставка осуществляется на 1 день. Перед началом питания оператор уточняет удобный для тебя временной промежуток по доставке. Если твои планы поменяются, ты заранее можешь скорректировать доставку через мобильное приложение.
Еда доставляется в крафт-пакете. Каждый прием пищи (блюдо) запаковано в герметичный контейнер. Все блюда приезжают в готовом виде. Тебе требуется их только разогреть, перемешать или взболтать. Эти рекомендации ты можешь посмотреть в меню в мобильном приложении.
После получения рационов питания от курьера, их необходимо убрать в холодильник.
Необходимо приоткрыть плёнку, посмотреть рекомендуемое время разогрева в описании блюда в мобильном приложении и разогреть блюдо в микроволновой печи. Сразу хотим заметить, что у всех микроволновые печи разные, поэтому рекомендации могут не подходить именно для твоей техники!
Ты можешь оплатить заказ курьеру наличными деньгами или по карте, либо произвести оплату через интернет после подтверждения заказа оператором с помощью банковской карты.
Необходимо за 24 часа до доставки сообщить об отмене нашему оператору, переносить питание можно только парными днями. Невозможно сделать отмену питания только на 1 день. Замораживать доставку питания можно на любой срок, но не более 1 года.
После первого заказа у тебя автоматически появляется личный кабинет в нашей компании. Зайти в личный кабинет ты можешь через мобильное приложение. Для этого нужно ввести номер телефона и заказать пароль, который придет по смс (пароль можно будет поменять в личных данных на более удобный).
В личном кабинете ты сможешь смотреть свои заказы, дни питания, меню, выбирать блюда, описание блюд и их калорийность, как правильно их употреблять и в какой последовательности кушать в течение дня.
Мы рекомендуем употреблять пищу каждые 2-4 часа запланированными порциями. Каждый день ты должен кушать примерно в одно и тоже время.