+7 495 109 54 50
ЕЖЕДНЕВНЫЕ
ЗАБИРАЙ ДЕНЬ
5-ТИ РАЗОВОГО ПИТАНИЯ
С ВЫБОРОМ БЛЮД
ПО СВОЕМУ ПРОМОКОДУ
1400 ₽ 0 ₽
С помощью баллов
Активного Гражданина
можно бесплатно получить
пробный рацион питания YAMDIET
с выбором блюд на каждый прием
пищи и понять
как можно легко
разнообразить и оздоровить свое
питание,
облегчить жизнь в плане
приготовления пищи и уборки,
а также постоянно заботиться о
себе и своих близких
КАК РАБОТАЕТ
YAMDIET
Вы выбираете
программу питания
под свои цели.
Вы по своему вкусу и
желанию корректируете
свое меню
Мы готовим для
вас
вкусные и
полезные
блюда
Доставляем вам
сумку-холодильник с
рационом на весь день
Вы экономите свое
время
и пребываете в
своей
лучшей форме
Daily
Правильное питание
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

Решение ежедневных задач, связанных с питанием. Снижение веса или поддержание формы в зависимости от ваших целей

КОМУ ПОДХОДИТ
  • Для тех, кто ценит удобство, свое время и здоровье
  • Кто хочет снизить вес и восстановить метаболизм
  • Или поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Daily — это наш бестселлер, правильное питание, ускоряющее обменные процессы в организме и восстанавливающее метаболизм. В зависимости от калоража программа нацелена либо на снижение веса, либо на поддержание веса, либо на базу здорового питания на каждый день.

Сбалансированный рацион программы поможет вам нормализовать работу кишечника и организма в целом, ускорить метаболизм, снизить вероятность увеличения массы тела даже при преимущественно сидячем образе жизни, сформировать правильные привычки и избавиться от навязчивых желаний съесть вредную пищу.

Возможность выбора блюд позволяет в пару кликов построить программу под ваши персональные вкусовые предпочтения. Вам не придется больше ломать голову о том, что можно, а что нельзя или как правильно питаться в офисе, на бегу или дома. Мы разработали сервис доставки правильного питания, который делает это за вас!

ПОДРОБНЕЕ
ЗОНЫ ДОСТАВКИ
РАЦИОНОВ
Зона бесплатной доставки
Зона платной доставки

По Москве и ближайшему Подмосковью в оранжевой зоне доставляем:

  1. Бесплатно вечером в интервале с 20:00 до 01:00. Курьер доставляет сумку-холодильник вам в руки. Более точный временной интервал обсуждается с операторами.
  2. Бесконтактно без встречи с курьером (с 20:00 до 06:00). В этом случае ваша сумка-холодильник будет ждать вас под утро в любом удобном для вас месте. В момент доставки мы отправляем вам СМС-сообщение.
  3. Утром. Доставка доступна в удобном для вас 2-х часовом интервале с 06:00 до 12:00 по цене 250₽ за одну доставку.

В голубой зоне Подмосковья доступна бесконтактная или ночная доставка (с 00:00 до 05:00) по цене 25 ₽ за 1 км от МКАД за одну доставку.

ИСПОЛЬЗУЙ УДОБНОЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ОТ YAMDIET
Персональное меню
Выбирай блюда и удаляй ненужные приемы пищи
Управляй доставками
Переноси дни питания и следи за графиком доставок
Максимальный результат
Онлайн-диетолог и трекер полезных привычек
Влияй на будущее
Ставь оценки блюдам и отмечай любимчиков
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
КЭШБЭК
ПИТАНИЕ
ДОСТАВКА
ОПЛАТА
ХРАНЕНИЕ
Что такое бонусные рубли?
Бонусные рубли - это ваши накопленные или подаренные бонусы на вашем клиентском счете YAMDIET, которые можно потратить на любые продукты нашей компании. 1 бонусный рубль = 1 ₽.
За что я получаю бонусы в YAMDIET?
  1. Приведи друга: рекомендуйте нас вашим друзьям. Мы дарим по 500 бонусных рублей и вам и каждому приведенному вами другу. Ваш номер телефона - это ПРОМОКОД.
  2. Мы начисляем на ваш счет 500 руб за пост-отзыв в вашей соц-сети
  3. Если у вас цель - снижение веса, то за каждый сброшенный килограмм (не менее 5 кг) мы подарим по 500 бонусных рублей при предоставлении сравнительных фото До и После.
  4. Постоянный кэшбэк 5% с каждого заказе при наличии статуса “Постоянный клиент”
Как получать постоянный кэшбэк?
Для того, чтобы начать получать наш постоянный кэшбэк 5% необходимо стать нашим постоянным клиентом. Для этого нужно заказать и оплатить 35 дней питания без перерыва между ними, превышающего 35 дней.
Бонусным кэшбэком можно оплатить единовременно до 35% от стоимости заказа. Накопленный бонусный кэшбэк сохраняется на личном счете в течение 100 дней после последнего оплаченного дня питания. Количество накопленных бонусов можно посмотреть в разделе «Финансы» в мобильном приложении YAMDIET.
Как мне проверить, сколько бонусов на моем счете?
Количество накопленных бонусов можно посмотреть в своем личном кабинете мобильного приложения YAMDIET в разделе Профиль -> Финансы -> Бонусы
Как мне выбрать программу питания?
У нас представлено более 16 программ питания для разных целей и для людей любого уровня достатка. Если вас интересует готовая еда для похудения, то мы предлагаем разнообразные варианты, включая готовую еду на неделю с доставкой прямо к вам домой. Подробнее о программах и меню вы можете узнать на сайте в разделе «Программы питания» , а также получить консультацию с нашим врачом-диетологом, если у вас есть вопросы по диетологии или какие-либо заболевания.

Мы также предлагаем услугу доставки готовой еды на неделю, что делает правильное питание с доставкой на дом доступным и удобным для наших клиентов. Рассчитать подходящий для вашей цели калораж, подобрать программу для себя и получить много полезных рекомендаций можно в разделе “Онлайн-диетолог” нашего мобильного приложения.
Зачем устанавливать мобильное приложение YAMDIET?
Наше мобильное приложение - это не просто удобный личный кабинет, а ваш персональный помощник в достижении здорового образа жизни. Здесь вы сможете не только видеть свое текущее меню и корректировать его на будущие даты, а также просматривать детали своих доставок с возможностью переноса дней питания. Но это еще не все. В приложении YAMDIET есть множество других полезных функций.

Например, если вас интересует заказ питания, вы можете легко выбрать подходящие блюда из нашего меню, включая готовую ПП еду с доставкой. Вы также можете воспользоваться конструктором меню для полной персонализации вашего рациона.

Кроме того, в YAMDIET есть функция YAM-трекера, который поможет вам контролировать дефицит калорий для достижения ваших целей, и синхронизация с приложением "Здоровье" для удобного мониторинга вашего здоровья.

Вы также можете воспользоваться трекером полезных привычек для создания здоровых привычек , а также получить поддержку онлайн-диетолога для расчета требуемой калорийности и подбора необходимой программы питания. Расширенные рекомендации диетолога, основанные на тестировании, помогут вам достичь желаемых результатов.

Не забывайте также про уведомления, которые помогут вам поддерживать правильный питьевой режим и режим питания.

Таким образом, установив приложение YAMDIET, вы получите все необходимые инструменты для поддержания здорового образа жизни и удобного контроля за вашим питанием и здоровьем.
Чем различаются программы Снижения веса YAMFIT и YAMCITY?
Наша стандартная программа YamCity очень похожа на премиум-программу YamFit «Снижение веса», в ней также есть выбор блюд и конструктор меню, её готовят те же самые повара и из тех же самых продуктов высокого качества за исключением наиболее дорогостоящих ингредиентов (сёмга, говяжья вырезка, гребешки и т.д.).

Если вам нужна удобная опция готовой еды на неделю с доставкой на дом, то программа YamCity – отличный выбор. Теперь вам не нужно беспокоиться о планировании каждого приема пищи – мы сделаем это за вас.

К тому же, если вы ищете решение для удобного питания на неделю, то наша программа YamCity предлагает широкий выбор блюд, которые вы можете включить в свое меню.

И если ваша цель – похудение с помощью готовой еды с доставкой, то программа YamCity также может помочь вам достичь желаемых результатов. Наши повара разработали специальные блюда для тех, кто стремится сбросить лишний вес, и мы готовы доставить их прямо к вам домой.

Также в программе YamCity доставка осуществляется сразу на 2 дня и нет возможности исключать аллергены, но их все равно можно указать и блюда с нежелательными ингредиентами будут подсвечены в вашем меню, чтобы вы легко могли выбрать на каждый прием пищи себе только то, что любите.
Насколько разнообразно ваше меню?
Наше меню не повторяется в течение 28 дней, чтобы каждый день приносил новый вкус и удовольствие. На каждый прием пищи доступен выбор блюд из 4-х вариантов, чтобы удовлетворить самые изысканные вкусы. Помимо диетических блюд, на каждый прием пищи можно выбирать блюда читмила - всеобщие любимчики, приготовленные из здоровых ингредиентов.
Кроме того, для вас доступна функция конструктора меню, с помощью которой вы можете заказывать себе не рацион питания, а просто любые любимые блюда в любом количестве на несколько дней вперед. Это дает вам свободу выбора и возможность наслаждаться вашей любимой едой каждый день, не выходя из дома.
Также у нас есть специальные наборы блюд для завтрака, чтобы ваше утро начиналось правильно и энергично. Мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, поэтому наше меню разработано с учетом потребностей современного человека. А когда настроение требует чего-то особенного, вы всегда можете заглянуть в наш удивительный магазин и подобрать что-то вкусное и полезное для себя.
В каких программах питания есть выбор блюд?
Мы в рамках нашей компании YAMDIET пропагандируем персональный подход к питанию. Мы первыми из всех компаний по доставке рационов внедрили выбор блюд и конструктор меню для максимальной персонализации без дополнительных доплат.
Выбор из 4-х блюд на каждый прием пищи доступен в наших основных программах питания: YAMCITY "Правильное питание", YAMFIT «Снижение веса» и YAMBALANCE «Сбалансированное питание». При выборе блюд не нарушается состав диеты по БЖУ или калориям. Поэтому, спокойно выбирайте свои любимые блюда и достигайте своих целей. Исключение составляют только блюда читмила, но это также одна из наших полезных фишек.
Как мне выбрать блюда?
Вам необходимо сделать заказ в нашем сервисе YamCity, YamFit или YamBalance, чтобы начать заботиться о своем питании. Получив SMS-уведомление о том, что ваш заказ запланирован, вы уже на шаг ближе к своей цели. Далее, просто скачайте наше удобное приложение и откройте мир разнообразных ПП блюд у вас на экране.

Планируйте свои обеды и ужины так, чтобы они соответствовали вашим потребностям и желаниям. Мы предлагаем широкий выбор еды, включая два новых блюда каждый следующий день. Теперь вы можете составлять свое меню с учетом ваших пищевых предпочтений и целей, будь то поддержание формы или спортивное питание.

Даже если у вас мало времени, чтобы тратить его на планирование питания, не беспокойтесь. Наше приложение позволит вам выбрать блюда на ближайшие три дня всего за несколько минут. Так легко поддерживать здоровое питание и достигать своих целей.
Обязательно ли мне выбирать блюда?
Нет, вы можете не пользоваться выбором блюд и тогда вы получите стандартный рацион питания с учетом всех ваших исключений и пожеланий.
Что такое читмил и как его едят у нас?
Читмил - это небольшое плановое нарушение диеты, такая встряска не более 1 раза в неделю на фоне определенной системы питания, к которой организм уже адаптировался, может стимулировать метаболизм, а также позволяет снять психологическое напряжение во избежание серьезных срывов.
Наши читмил-блюда не являются диетическими и могут не вписаться в стандарты КБЖУ твоей диеты. Но они абсолютно полезны для вашего настроения и безобидны для здоровья, так как приготовлены они из свежих и натуральных ингредиентов по любимым домашним рецептам. Их можно опознать в вашем выборе блюд по иконке CHEATMEAL.
Если ваша цель - снижение веса, планируйте в своем меню блюда читмила не более 1-2 раз в неделю для того, чтобы избежать срывов в своей диете и поддерживать здоровое психологическое состояние.
А если цели по снижению веса у вас на текущий момент нет - просто смело наслаждайтесь разнообразием наших блюд и вкусов.
Что такое Конструктор меню?
Конструктор меню - это одна из функций нашего мобильного приложения, который можно включить тумблером “Своё меню”.
Здесь вы можете делать со своим рационом, что хотите: удалять приемы пищи, удалять и добавлять любые блюда в свою доставку, выбирать любое количество блюд для себя, своих близких или застолья.
Кстати, если брать от 2-х порций одного блюда, то все последующие идут со скидкой 10%.
Какие продукты вы используете?
Мы используем только фермерские молочные продукты, мясо лучших отрубов, тщательно отобранные овощи и фрукты от лучших поставщиков России и Зарубежья.
Как вы готовите?
  1. Разработка блюд и рационов лицензированными врачами-диетологами совместно с бренд-шефом
  2. Высококвалифицированная команда поваров
  3. Профессиональное оборудование (пароконвектоматы, термостаты Су-вид, блендеры, соковыжималки и т.д.)
  4. Лучшие отобранные ингредиенты
  5. Исключение полуфабрикатов и усилителей вкуса
  6. Все блюда упаковываются в герметичные контейнеры под запайку или крышку
  7. Перевозка продукции в термосумках
Используете вы сахар или синтетические сахарозаменители?
В зависимости от конкретной программы питания мы используем натуральные природные подсластители: сироп топинамбура, кленовый сироп, финиковый сироп, мед, стевию, кокосовый и тростниковый сахар.
Как зайти в приложение?
Необходимо просто скачать наше мобильное приложение YAMDIET в AppStore или GooglePlay. После этого вам будет доступно для просмотра меню всех наших программ на ближайшую неделю. А для входа в свой личный кабинет - просто получите персональный код через sms, введите полученный пароль и пользуйтесь на здоровье всеми благами компании в несколько кликов.
Почему я не вижу меню?
Если у вас нет активного заказа и запланированных дней питания, то вы не можете увидеть свое меню. Просто оформите новый заказ или продлите предыдущий через свой личный кабинет.
Как часто осуществляется доставка?
По программам YAMCITY, YAMBASE и YAMSPORT доставка осуществляется сразу на 2 дня. Дни доставок: воскресенье, вторник, четверг и суббота.
По всем остальным программам доставка питания производится каждый день.
Доставляете ли вы за пределы МКАД?
Мы осуществляем доставку, как по Москве, так и по Московской области. Доставка более 5 км от МКАД платная, максимальная стоимость – это 25 рублей за 1 км от МКАД, но мы всегда стараемся пойти вам навстречу и сделать её по возможности дешевле.
Доставка до 5 км от МКАД бесплатная
Во сколько вы доставляете?
  1. Вечерняя доставка по Москве и ближайшему Подмосковью с 20:00 до 00:00, курьер приезжает и отдаёт питание вам непосредственно в руки.
  2. Бесконтактная доставка с 20:00 до 6:00. Это самая удобная доставка, которую чаще всего практикуют наши постоянные клиенты. Вы встречаетесь с курьером 1 раз в начале питания, а дальше работа нашего сервиса происходит незаметно для вас. Вы просто спокойно ложитесь спать и знаете, что с утра вас будет ждать свежая еда на весь день в термосумке.
  3. Утренняя доставка возможна по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД) в выбранном 2-часовом интервале с 06:00 до 12:00 и стоит 250 рублей за доставку.
Могу ли я изменить адрес доставки?
Изменить адрес доставки можно через наших операторов в чате мобильного приложения или по телефону до 12:00 дня непосредственной доставки.
Как я могу оплатить заказ?
  1. По ссылке через интернет с помощью банковской карты. Ссылку мы вышлем вам при оформлении заказа в виде sms или на ваш электронный адрес.
  2. Банковской картой курьеру через терминал при первой доставке.
Когда я должен оплатить заказ?
Оплатить заказ необходимо до 11:00 дня первой доставки по ссылке, либо через терминал нашему курьеру при первой доставке текущего заказа.
Как вы сохраняете свежесть ваших блюд?
Процесс приготовления блюд происходит за несколько часов до доставки под контролем шеф-повара. Готовые блюда помещаются в камеры интенсивного охлаждения, упаковываются в герметичные контейнеры, и доставляются в сумке-холодильнике для максимального сохранения свежести и вкуса.
Нужно ли что-то готовить после получения рациона?
Конечно нет! При необходимости разогрейте блюдо и наслаждайтесь экономией своего времени. На каждом блюде указан способ употребления. Наши контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи, для этого приоткройте защитную пленку. Не забудьте при получении нашей сумки отправить все блюда на хранение в холодильник.
Какой срок хранения вашей продукции?
Срок хранения наших блюд - 72 часа с момента изготовления. На контейнерах указана дата производства. Но для максимальной свежести мы рекомендуем употреблять наши блюда в указанные дни и приемы пищи и не хранить наши блюда дольше указанного срока годности.
ОФОРМИ ЗАКАЗ ПРЯМО СЕЙЧАС
Наши консультанты помогут определиться с оптимальной программой питания
Наши отзывы
Мы онлайн!
Пишите!