ДОСТАВКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ

YAMCITY — это наш бестселлер, правильное питание, ускоряющее обменные процессы в организме и восстанавливающее метаболизм. В зависимости от калоража программа нацелена либо на снижение веса, либо на поддержание веса, либо на базу здорового питания на каждый день.

Сбалансированный рацион программы поможет вам нормализовать работу кишечника и организма в целом, ускорить метаболизм, снизить вероятность увеличения массы тела даже при преимущественно сидячем образе жизни, сформировать правильные привычки и избавиться от навязчивых желаний съесть вредную пищу.

Возможность выбора блюд позволяет в пару кликов построить программу под ваши персональные вкусовые предпочтения. Вам не придется больше ломать голову о том, что можно, а что нельзя или как правильно питаться в офисе, на бегу или дома. Мы разработали сервис доставки правильного питания, который делает это за вас!

Питание для набора мышечной массы – это правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировки и их дальнейшего увеличения. А c нашим рационом вы не только будете достигать поставленных целей, но и получать удовольствие от еды.

В нашей спортивной программе четко соблюдается соотношение белков, жиров и углеводов. Вы можете не беспокоиться о том, что у вас будет переизбыток жиров в питании и, как следствие, увеличение жировой ткани вместо мышечной в составе тела.

Программа YAMFIT — это премиум-питание, нацеленное на безопасное, но эффективное снижение веса, с полным спектром ингредиентов, выбором блюд на каждый прием пищи, конструктором меню и возможностью исключения аллергенов. Это дробный 5-ти разовый рацион, ускоряющий обменные процессы в организме.

Программа YAMFIT позволяет нашим клиентам с лишним весом при соблюдении всех рекомендаций комфортно терять 5-10% массы тела в месяц. При этом вы забудете про то, что вы на диете за счет выбора из 4-х блюд на каждый прием пищи. Вы просто выбираете свои любимые блюда, как в ресторане, живете в удовольствие, не тратя лишнее время, а тело становится здоровее и стройнее с каждым днем.

Поддержание формы и стабильного веса – не простая задача, особенно, если вы уже снизили вес и желаете удержать полученный результат. Программа YAMBALANCE идеально подойдет для решения этой задачи: ежедневное сбалансированное питание, которое гарантирует вам высокую работоспособность и прилив сил, хорошее настроение и заряд энергии для умеренных физических нагрузок и фитнеса.

Возможность выбора из 4-х блюд на каждый прием пищи и исключения ингредиентов-аллергенов также делает программу отличным выбором для беременных и молодых мам в послеродовой период, когда важно получать весь комплекс необходимых организму питательных веществ и витаминов в полном объеме.

Сбалансированный рацион на 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин), добавляйте к нему ваши любимые перекусы и питайтесь правильно! Настроенный режим питания обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы, хорошее усвоение пищи, нормальный обмен веществ, а также помогает формировать правильные пищевые привычки. Мы продумали за вас основные приемы, сбалансировав их по КБЖУ, а вам нужно только добавить к ним ваши любимые перекусы, чтобы избежать чувства голода в течение дня.

Наша программа детокса нацелена на частичную разгрузку организма путем его очищения от токсинов и шлаков. В нашем организме очень важен кислотно-щелочной баланс, который из-за неправильного питания, плохой экологии, вредных привычек часто смещен в сторону закисления. Это может привести к повышенной отечности, снижению иммунитета и хрупкости костей.

Детокс-питание направленно на ощелачивание всех сред организма и восстановление идеального кислотно-щелочного равновесия. Программа позволит максимально освободить организм от токсических элементов, отрицательно воздействующих на работу всех внутренних органов и головного мозга.

Наша самая эффективная программа для ускоренного снижения веса, рассчитанная на 10-14 дней. Программа низкоуглеводного питания основана на снижении количества углеводов в дневном рационе при незначительном увеличении белков и жиров. В результате снижение веса происходит за счет жировой массы. При этом оставшиеся в рационе углеводы представлены необходимой для снижения веса клетчаткой.

Наш рацион разгрузочного дня направлен на щадящую, но эффективную разгрузку организма. Он отличается разнообразием продуктов и витаминов, а потому исключает негативные последствия для здоровья.

Эта однодневная программа разгрузки отлично подойдет для подготовки организма к последующему процессу здорового снижения веса или детоксикации. Также этот день периодически можно включать в программу похудения для активизации метаболических процессов.

Кетогенная или кетозная диета – низкоуглеводная программа питания, при которой уменьшение массы тела происходит за счет использования жира в качестве энергии.

Чем данная программа отличается от других низкоуглеводных диет? В данном рационе на фоне резкого ограничения содержания углеводов (от 5 до 10 % суточного рациона), возрастает процент жиров (от 50% до 70%) при нормальном содержании белка (от 25% до 35%). Данная диета хорошо зарекомендовала себя в снижении веса, терапии таких заболеваний как эпилепсия, аутизм, инсулино-резистентность, есть данные о ее благотворном влиянии на кожу, артериальное давление, настроение и др.

Питание без птицы и мяса создано для тех, кто по своим личным соображениям решил исключить из питания основные животные белки. Наш рацион полностью сбалансирован по БЖУ и позволяет питаться правильно и разнообразно, не смотря на ограничения в питании. Исключение мяса восполняется рыбой и морепродуктами, молочными продуктами и растительными белками. Эта программа обладает слабо ощелачивающим действием и, поэтому, подойдет для щадящего очищения организма во время физических нагрузок.

Наша вегетарианская программа создана для людей, которые по индивидуальным соображениям отказались от употребления мяса, птицы и рыбы. Данный рацион позволяет вегетарианцам питаться разнообразно, вкусно и максимально сбалансированно при исключении основных животных белков.

Рацион обладает умеренно ощелачивающим действием, что будет полезным для людей со смещением кислотно-щелочного баланса в сторону закисления и склонностью к отекам. Приятным бонусом будет умерено низкий каллораж, который позволит оставаться в хорошей форме, сохранив здоровье.

Веганская (постная) программа исключает все белки животного происхождения: мясо, птицу, рыбу, яйца и молочные продукты. Данные ограничения, как правило, ведут к крайне несбалансированному и однообразному питанию, недостатку многих микроэлементов. Поэтому наш веганский рацион призван решить основные проблемы с сугубо растительным питанием, восполнить состав микроэлементов, витаминов и аминокислот, к которому ведет отказ от всех животных продуктов.

Наша безлактозная программа питания создана специально для тех, кому временно или на постоянной основе противопоказано употребление любых молочных продуктов. Приятным бонусом будет умерено низкий каллораж, который позволит оставаться в хорошей форме, сохранив здоровье.

Лактаза – это фермент тонкого кишечника, расщепляющий лактозу (молочный сахар), поступающую с пищей. Однако, у части людей этот фермент практически не вырабатывается или его выработка резко снижается после перенесенных заболеваний кишечника или инфекций.

Наша безглютеновая программа создана для людей с диагностированной непереносимостью глютена. Наш рацион обеспечивает сбалансированность и разнообразие меню для тех, кому необходимо на постоянной основе исключать достаточно распространенные продукты питания. Приятным бонусом будет умерено низкий каллораж, который позволит оставаться в хорошей форме, сохранив здоровье.

Программа питания без лактозы и глютена создана для людей с диагностированной непереносимостью глютена и лактозы. Рацион сбалансирован по кбжу и позволяет использовать программу длительный период. Приятным бонусом будет умеренно низкий каллораж, который позволит оставаться в хорошей форме, сохранив здоровье.

Также существует ряд исследований, связывающих употребление глютена и развитие хронического воспаления кишечника, которое, в свою очередь может нарушать всасывание многих необходимых микроэлементнов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья кожи. А жидкие молочные продукты, в особенности цельное коровье молоко, обладают значимым влиянием на выработку инсулина из-за содержания в своем составе лактозы. Поэтому питание без лактозы и глютена часто является полноценным участником лечебно- профилактического процесса поддержания здоровья кожи.

Индивидуальная программа является эффективным способом решения персональных запросов и задач, связанных с питанием. Здесь учитываются не только индивидуальные параметры по КБЖУ, физические нагрузки, сопутствующие заболевания и текущее состояние организма в целом, но и вкусовые предпочтения по составу и количеству блюд.

Меню составляется опытными врачами-диетологами совместно с шеф-поваром компании после первичной консультации с учетом всех ваших пожеланий. В программу входит сопровождение врача-диетолога, а также корректировка рациона в процессе питания. Динамика питания и ваши результаты находятся под постоянным контролем наших специалистов.

Диета Стол №5 назначается врачами пациентам с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря, а также ее применяют для общего оздоровления организма при гастритах, язвенной болезни желудка или 12-типерстной кишки в стадии выздоровления.

Целью диеты является полноценное здоровое питание для всего организма, которое сочетается с щажением печени и нормализацией функций вывода желчи. Рацион снижает нагрузку на печень и восстанавливает нормальную функцию желчевыводящей системы, стимулирует нормальную деятельность ЖКТ и кишечника.

Лечебное питание Стол №1 назначается врачами при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострений и лечения, при обострении хронического гастрита с сохраненной или повышенной секрецией, а также при остром гастрите в период выздоровления.

Также наш щадящий рацион, благодаря пюрированной форме всех входящих в его состав блюд, идеально подойдет в период восстановления после стоматологических и челюстно-лицевых операций, когда возможно употребление исключительно мягкой пищи.

Диета с учетом гликемического индекса продуктов является разновидностью низкоуглеводных диет. В ней учитывается важная характеристика углеводов — гликемический индекс. Он характеризует скорость расщепления и преобразования углеводов в глюкозу, скорость повышения уровня сахара крови и, соответственно, выработки инсулина.

При данном типе питания наблюдается снижение массы тела при наличии избыточного веса, улучшается общее состояние при сахарном диабете, нормализуются обменные процессы и укрепляется иммунитет. Диета нацелена на успешную борьбу с зависимостью от сладкого, при этом сохраняются энергичность и работоспособность в течении дня за счёт наличия в рационе разрешенных углеводов.

При подготовке к лечению и диагностике радиоактивным йодом людям необходимо соблюдать специальную диету, направленную на уменьшение потребления йода менее 50 мкг в день.
Продолжительность ограничений определяет лечащий врач, но обычно рекомендуют начать соблюдать данный протокол не менее чем за 2 недели до запланированной процедуры, а также как минимум сутки после.
Вынужденное “йодное голодание” в течение 2-х недель приводит к тому, что клетки щитовидной железы захватывают радиойод максимально эффективно, что обеспечивает хороший результат лечения. Если у человека имеются метастазы рака щитовидной железы, то радиойод будет накапливаться так же в них и оказывать свой лечебный эффект. Нигде более в организме йод задерживаться не может.