правильное
питание без затрат
времени и сил
выбора
из 4х блюд
на каждый
прием
пищи
рацион: точный
расчет
калорийности
и БЖУ
Решение ежедневных задач, связанных с питанием. Снижение веса или поддержание формы в зависимости от ваших целей
- Для тех, кто ценит удобство, свое время и здоровье
- Кто хочет снизить вес и восстановить метаболизм
- Или поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие
цена
блюд
через день
Здоровое правильное питание на каждый день, ускоряющее обменные процессы в организме и восстанавливающее метаболизм.
Все блюда, входящие в рационы YamCity, готовятся на профессиональной кухне нашей командой поваров самостоятельно, что исключает закупочные полуфабрикаты, консерванты и химию. Технология приготовления соответствует стандартам правильного питания: без жарки на масле, только приготовление на пару, на гриле, запекание, а также использование технологии су-вид.
Мы используем продукты наивысшего качества только от проверенных поставщиков, а низкая стоимость программы достигается исключительно за счет оптимизации и автоматизации бизнес-процессов и технологии производства.
Выбор блюд для своего рациона с соблюдением выбранной калорийности рациона. Позволяет получать только любимые блюда и при этом достигать поставленных целей
5 разнообразных приёмов пищи в день, сбалансированный по калоражу и макронутриентам рацион: белки 25%, жиры 30% и углеводы 45%
Рекомендованная калорийность:
1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин
Доставка через день: воскресенье, вторник, четверг и суббота
Возможность бесплатной консультации врача-диетолога по телефону или в чате мобильного приложения
НИКАКИХ СРЫВОВ
конструкторе меню с иконкой
. 
ПРЯМО СЕЙЧАС
определиться с оптимальной
программой питания
При составлении рациона мы используем только свежие продукты от проверенных поставщиков: диетическое мясо, рыбу и морепродукты, все возможные виды круп и овощей, сезонные ягоды и фрукты
В мобильном приложении Yamdiet вы можете посмотреть своё меню на день с указанием калорийности блюд, состава макронутриентов и рекомендаций по времени приёма пищи, а также получить консультацию врача-диетолога сервиса
Более 780 разнообразных блюд в меню, вы получите эстетическое удовольствие от вкуса, красок и разнообразия нашей еды, и освободите время от готовки и походов по магазинам для более важных дел
4 недели меню не повторяется, каждый день вы получаете полноценный рацион: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин
Следование здоровому питанию в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Сбалансированный рацион программы поможет вам нормализовать работу кишечника и организма в целом, ускорить метаболизм, снизить вероятность увеличения массы тела даже при преимущественно сидячем образе жизни, сформировать правильные привычки и избавиться от навязчивых желаний съесть вредную пищу.
Возможность выбора блюд позволяет в пару кликов построить программу под ваши персональные вкусовые предпочтения. Вам не придется больше ломать голову о том, что можно, а что нельзя или как правильно питаться в офисе, на бегу или дома. Мы разработали сервис доставки правильного питания, который делает это за вас!
ДИЕТОЛОГА
ответят на ваши вопросы
и
подберут подходящую
программу питания
