


зависимостью от
сладкого
массы тела
при
наличии
избы-
точного веса
ванный
состав
рациона
по КБЖУ
Снижение веса или просто правильное сбалансированное питание при установленном диагнозе сахарного диабета 2 типа. Нормализация углеводного и жирового обмена
- для людей с сахарным диабетом 2 типа
- для людей с инсулинорезистентностью
- при наличии ожирения или метаболического синдрома
с низким ГИ
СД 2-го типа
похудение
Диета с учетом гликемического индекса продуктов является разновидностью низкоуглеводных диет. В ней учитывается важная характеристика углеводов — гликемический индекс. Он характеризует скорость расщепления и преобразования углеводов в глюкозу, скорость повышения уровня сахара крови и, соответственно, выработки инсулина.
Низким ГИ считается показатель меньше 35. Средним — 40-55. Высоким — больше 60. Первая группа продуктов входит в основной состав рациона на данном типе питания. Вторая — присутствует в рационе, но не чаще 1 раза в день. Третья — исключена полностью.
Эффекты, которые достигаются при данном типе питания:
- снижение массы тела при наличии избыточного веса
- улучшение состояния при сахарном диабете
- сохранение энергичности и работоспособности в течении дня за счёт наличия в рационе разрешенных углеводов
- нормализация обменных процессов
- успешная борьба с зависимостью от сладкого
- укрепление иммунитета
Перед применением данной диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Во время соблюдения диеты обязательно употреблять достаточное количество воды, до 2 л в сутки. Максимальный эффект от лечения достигается в комбинации с лекарственной терапией. Срок лечебной программы питания должен составлять не меньше недели и не более 3 месяцев, устанавливается лечащим врачом
Кому противопоказана программа:
- язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ
- психические расстройства или затяжная депрессия
- почечная недостаточность,
- обострение хронических заболеваний,
- сердечная недостаточность,
- тромбоз, гемофилия и другие патологии кровеносной системы,
- беременность и период кормления грудью при условии отсутствия повышенного сахара в крови
- дети, подростки и пожилые люди при условии отсутствия повышенного сахара в крови
ПРЯМО СЕЙЧАС
определиться с оптимальной
программой питания