Снижение веса без стресса и вреда вашему здоровью с возможностью выбора блюд для рациона
В основе программы лежит дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы организма. 6 приемов пищи, сбалансированных по белкам, жирам и углеводам позволяют избежать чувства голода на протяжении всего дня и ограничения в калориях становятся незаметными. При этом яркие вкусы и широкое разнообразие блюд заставит вас забыть о том, что вы на диете и сделает правильное питание вашим образом жизни. При соблюдении всех рекомендаций наши клиенты с избыточным весом в среднем теряют 5-10% массы тела за месяц.
На этапе снижения веса очень важно, чтобы еда была вкусной, давала чувство насыщения и обеспечивала энергией для физической и умственной активности в течение дня при пониженной калорийности рациона, а также содержала достаточное количество витаминов и минералов. Только данное сочетание даст возможность снижать вес комфортно, повысив уровень метаболизма, улучшив качественный состав тела, сохранив здоровье и красоту кожи, волос, ногтей. Для этого мы включаем в рацион достаточное количество клетчатки в составе овощей, фруктов и цельнозерновых круп, полноценный белок и полезные полиненасыщенные жирные кислоты, используем только щадящие способы обработки пищи для сохранения в ней полезных веществ. С нашим меню вы добьётесь поставленной цели, полюбите здоровое питание,и оно станет вашим стилем жизни!
В программу входит постоянная поддержка нашим консультантом по питанию по интересующим вас вопросам через мобильное приложение.
Рекомендованный калораж: 1300 Ккал для женщин и 1800 Ккал для мужчин
*Выбор блюд – это инновация компании Yamdiet в сфере здорового питания. Вы можете выбирать любимые блюда для вашего рациона в нашем мобильном приложении, что никак не повлияет на достижение поставленных целей. Также возможно исключение ингредиентов из рациона, вызывающие аллергические реакции. Данные опции максимально персонализируют ваше питание, и мы не берем дополнительной платы за индивидуальный подход.
