Программа дробного питания для снижения веса

15-6 разнообразных приёмов пищи в день с выбором блюд
2Комфортное снижение до 5-10% от массы тела в месяц
3Идеальная для похудения калорийность рациона и баланс макронутриентов
YAMFIT
снижение веса
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Цель программы

Снижение веса без стресса и вреда для здоровья с возможностью выбора блюд и исключения ингредиентов из рациона.

Кому подходит
Кто хочет прийти в форму без вреда здоровью
Похудение при малоактивном, сидячем образе жизни
Нормализация веса в послеродовой период
Описание программы

Дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы в организме;

Опция «Выбор блюд» — на выбор клиента основное и альтернативное меню, возможность самостоятельно выбирать блюда на каждый приём пищи

5-6 разнообразных приёмов пищи в день с выбором блюд, с идеальным для похудения балансом макронутриентов: белки 25%, жиры 30% и углеводы 45%, что позволяет избежать чувства голода на протяжении всего дня и ограничение в калориях становятся незаметными;

Программа Yamfit позволяет нашим клиентам с лишним весом при соблюдении всех рекомендаций комфортно терять 5-10% массы тела;

Рекомендованная калорийность 1300 ккал для женщин или 1800 ккал для мужчин;

Ежедневная доставка в удобных термосумках с хладоэлементами, что гарантирует свежесть рациона. Герметичная упаковка позволит взять наши блюда с собой, куда бы вы не направлялись.


Персональный подход
  • Выбор блюд для своего рациона через мобильное приложение с соблюдением выбранной калорийности рациона. Позволяет есть только любимые блюда и при этом достигать поставленных целей;
  • Исключение из рациона ингредиентов, вызывающих аллергические реакции, а также продукты с индивидуальной непереносимостью;
  • Поддержка врача-диетолога по телефону или в чате мобильного приложения.

Особенности сервиса

28 дней меню не повторяется, по каждому приему пищи доступно на выбор основное и альтернативное меню;

При составлении рациона мы используем максимум разнообразных продуктов и ингредиентов: 5 видов диетического мяса, 8 видов рыбы, морепродукты, все возможные виды круп и овощей, сезонные и экзотические фрукты и ягоды;

Более 1080 разнообразных блюд с яркими вкусами, которые заставят вас забыть о том, что вы на диете, и правильное питание станет вашим образом жизни!

Каждый день вы получаете печатные материалы о составе вашего рациона, с указанием наименований блюд, калорийности, состава микронутриентов и рекомендации по времени приёма пищи.

Рекомендации диетолога:

«На этапе снижения веса очень важно, чтобы еда была вкусной, давала чувство насыщения и обеспечивала энергией для физической и умственной активности в течение дня при пониженной калорийности рациона, а также содержала достаточное количество витаминов и минералов.

Только данное сочетание даст возможность снижать вес комфортно, повысив уровень метаболизма, улучшив качественный состав тела, сохранив здоровье и красоту кожи, волос, ногтей.

Мы учли все нюансы и включили в рацион YAMFIT достаточное количество клетчатки в составе овощей, фруктов и цельнозерновых круп, полноценный белок и полезные полиненасыщенные жирные кислоты. При приготовлении блюд используем только щадящие способы обработки пищи для сохранения в ней максимум полезных веществ. Наш сервис позволяет быстро и удобно подобрать правильное питание для снижения веса с доставкой на дом в Москве».

YAMFIT
снижение веса
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Отзывы клиентов
Еще программы
новое
YAMBALANCE
здоровое питание
от 1700 ₽ / день
1800 Ккал
2300 Ккал
Подробнее
новое
DETOX
очищение организма
от 2000 ₽ / день
1200 Ккал
1600 Ккал
Подробнее
новое
YAMCITY
пп на каждый день
от 850 ₽ / день
1300 Ккал
1800 Ккал
Подробнее
YAM FOR YOU
Наши нестандартные программы
Перейти
Новое осеннее меню
YAMBALANCE здоровое питание
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Подробнее
DETOX очищение организма
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Подробнее
Теперь с выбором блюд
YAMCITY пп на каждый день
Экономия 0
0
0 ₽ — стоимость одного дня питания
Подробнее