Как сделать диету образом жизни — три правила

Способы уменьшения количества жира в рационе

Правила сбалансированного питания при беременности

Пророщенное зерно — мощный биоактивный продукт

Гликемический индекс — мера, предназначенная для контроля рациона больных сахарным диабетом

Калорийность по составляющим пищи

Рассмотрим, какие пять продуктов питания вызывают наибольшие подозрения у онкологов.

Для какой пищи приспособлены человеческие зубы?

Интеллектуальная работа требует большого расхода энергии.

С помощью 3-х дневного голодания можно не только сбросить до 5 кг, но и улучшить общее самочувстви

Все диеты преследуют только 5-6 целей, следовательно, можно объединить диеты по типу действия.

Рассмотрим 5 самых эффективных диет для быстрого сброса веса.

Стандартные диеты можно и нужно немного подгонять индивидуально под свой организм.

Мясо запрещено есть и постникам, и вегетарианцам. Так в чём же разница между ними?

Сахар оказывает угнетающее влияние на иммунитет, что активизирует течение множества заболеваний.

Мы сделали краткий обзор видов вегетарианства, чтобы вы составили целостную картину.  

Рассмотрим несколько способов придать насыщенный вкус вегетарианским блюдам без использования вредн

Здоровое питание с доставкой на дом - это вкусно, удобно и экономит ваше время! Здоровое питание –

Веганский рацион питания полностью исключает все виды мяса, птицы, рыбы, а также яйца и молочные пр

Привычную нам муку (пшеничную или ржаную) на кето-диете заменяют мукой из орехов и семян. Десерты

В основе кетогенной диеты лежит переход с одного источника энергии – углеводов, на другой – жиры.

Кето-диета требует правильный подход Популярность кето-диеты сопровождается заблуждениями, и львин

Питание без казеина – диета, которая исключает молочные продукты (не только) из рациона. Под запрет

Безглютеновая диета – система питания, которая исключает из рациона продукты с клейковиной. Глютен

Безглютеновая диета сегодня пользуется популярностью. Её выбирают не только люди с целиакией. Отказ

Вкусная веганская еда существенно облегчает соблюдение строгой диеты. Пожалуй, эта система является

Найти качественную еду для строгих вегетарианцев достаточно сложно. К счастью, заказать веганскую е

Безлактозное питание – это диета, которая исключает из рациона продукты с лактозой (молочный сахар)

Безглютеновое питание – это диета, которая исключает приём продуктов с клейковиной в составе. Как п

Постное диетическое питание позволяет сбросить лишний вес и восстановить здоровье. Отказ от тяжёлой

Постное питание исключает приём мяса, птицы и яиц, рыбы и молока. В целом, рацион формируется из пр

Веганская диета исключает из рациона продукты животного происхождения. Следует отказаться от блюд,

Циклическая кето-диета – разновидность кетогенной системы питания. В основе диеты лежит варьировани

Углеводная загрузка на кето-диете или рефид (refeed) обязательно чередуется с фазой разгрузки. Таки

Ввиду высокой занятости многие не могут позволить сбалансированное питание на каждый день. Работа в

Кето-диета для женщин – эффективная альтернатива многим системам питания. Диета помогает избавиться

Меню детокс-программы формируется диетологом. Выведение из организма шлаков, токсинов, и ощелачиван

Правильно разработанная кето-диета для мужчин – повышение эффективности тренинга. Кетогенная диета

Портал здорового питания yamdiet.com предлагает правильную еду с доставкой на дом в Москве. В виду

Заказать веганскую еду в Москве нетрудно. Достаточно посетить портал здорового питания – yamdiet.co

Безглютеновое питание подразумевает отказ от пшеницы, ячменя и ржи. Из рациона исключаются продукты

Детокс-программа преследует несколько целей. В первую очередь – это детоксикация. За период соблюде

Фитнес неразрывно связан с правильным питанием. Для достижения поставленных целей важно считать кал

Непереносимость глютена вынуждает придерживаться специальной диеты. Широкое распространение клейков

Веганская диета исключает приём продуктов животного происхождения. Из рациона исключают мясо и птиц

Кетогенная диета – это отличный способ снижения веса и контроля уровня инсулина. В рацион входят пр

Правильное питание – залог здоровья. Индивидуальность человека требует составления отдельной диеты

Здоровье начинается с правильного питания. Составление идеального рациона включает консультацию вра

Направление Detox подразумевает ограничение животного белка в питании с целью помощи выделительной

Кетогенная диета считается одним из эффективных способов ускоренного снижения жировой массы. На фон

Безглютеновая диета исключает из рациона продукты, которые содержат растительный белок (глютен). Пи

Фитнес-питание для похудения представляет особый вид рациона, предназначенный для снижения веса на ф

Программа питания на фоне фитнеса формируется индивидуально. Тем не менее, есть перечень общих прави

Сбалансированное питание строится на оптимальном соотношении углеводов, жиров и белков. В рацион дол

Сбалансированное питание подразумевает потребление белков, жиров и углеводов в оптимальном количеств

Возраст, активность и здоровье – факторы, влияющие на рацион. Сбалансированное питание для мужчин пр

Сбалансированное питание для женщин формируется с учётом возраста, веса и физиологического состояни

Кетогенная диета базируется на продуктах с высоким процентом жиров в составе. Доля белков в рационе

При обновлении меню для программы YamCity мы не просто добавили новые блюда, но и прислушались

Безусловно, большинство людей хотели бы жить дольше, при этом максимально сохранив молодость. Данн

Обратимся к невеселой статистике В настоящее время более 2,2 млрд. человек имеют избыточный вес,

Как рассчитать лишний вес и избыток жировой ткани Перед применением диетотерапии необходимо в перв

Существует множество разных диет и сотни новых появляются ежегодно. Каждая изних гласит о том, чт

Расход энергии в организме можно разделить на 2 группы: основной обмен и дополнительный обмен. Как ж

В предыдущей статье мы описали, как и на что организм тратит энергию и как рассчитать энерг