Блог
Питание для похудения с доставкой на дом
Питание для похудения с доставкой на дом
Правильное питание – залог здоровья. Индивидуальность человека требует составления отдельной диеты для каждого, но диета предполагает ограничения в питании, а на фоне высокой загруженности, допо Читать далее
Всё о лишнем весе
17 октября 2018
Фитнес-питание для похудения
Фитнес-питание для похудения
Фитнес-питание для похудения представляет особый вид рациона, предназначенный для снижения веса на фоне высокой физической нагрузки. Особое внимание уделяется количеству белка в пище, доля которого в Читать далее
Всё о лишнем весе
19 сентября 2018
Сбалансированное питание человека
Сбалансированное питание человека
Сбалансированное питание строится на оптимальном соотношении углеводов, жиров и белков. В рацион должны входить источники аминокислот, витаминов и микроэлементов. Вода – неотъемлемый элемент меню. Бал Читать далее
Всё о лишнем весе
19 сентября 2018
Сбалансированное питание для похудения
Сбалансированное питание для похудения
Сбалансированное питание подразумевает потребление белков, жиров и углеводов в оптимальном количестве и соотношении. При создании меню используются стандарты, установленные ВОЗ. Сбалансированное питан Читать далее
Всё о лишнем весе
19 сентября 2018
Сбалансированное питание для мужчин
Сбалансированное питание для мужчин
Возраст, активность и здоровье – факторы, влияющие на рацион. Сбалансированное питание для мужчин предусматривает возрастные и физиологические изменения. Из меню исключаются жирные блюда и консервы. П Читать далее
Всё о лишнем весе
19 сентября 2018
Сбалансированное питание для женщин
Сбалансированное питание для женщин
Сбалансированное питание для женщин формируется с учётом возраста, веса и физиологического состояния (беременность, период кормления грудью). Неправильно составленное меню может стать причиной д Читать далее
Всё о лишнем весе
19 сентября 2018
Влияет ли ваше питание на продолжительность жизни?
Влияет ли ваше питание на продолжительность жизни?
Безусловно, большинство людей хотели бы жить дольше, при этом максимально сохранив молодость. Данными вопросами задается очень много специалистов в области диетологии, косметологии, пластической хир Читать далее
Всё о лишнем весе
18 июня 2018
Причины избыточного веса
Причины избыточного веса
Обратимся к невеселой статистике В настоящее время более 2,2 млрд. человек имеют избыточный вес, то есть эта проблема коснулась каждого третьего человека на земле. Из них 775 млн. страдаютвыр Читать далее
Всё о лишнем весе
18 июня 2018
Как рассчитать лишний вес и избыток жира в организме
Как рассчитать лишний вес и избыток жира в организме
Как рассчитать лишний вес и избыток жировой ткани Перед применением диетотерапии необходимо в первую очередь определить цели, а именно количество лишнего веса, от которого вам необходимо избавиться Читать далее
Всё о лишнем весе
13 июня 2018
Энергетический баланс в организме человека
Энергетический баланс в организме человека
Существует множество разных диет и сотни новых появляются ежегодно. Каждая изних гласит о том, что именно она уникальна и избавит нас от лишних килограммов, но как показывают многочисленные Читать далее
Всё о лишнем весе
13 июня 2018
Как и на что организм расходует энергию. Как рассчитать энергозатраты человека
Как и на что организм расходует энергию. Как рассчитать энергозатраты человека
Расход энергии в организме можно разделить на 2 группы: основной обмен и дополнительный обмен. Как же их рассчитать и определить энергозатраты человека? Наиболее точно, определить расход энерги Читать далее
Всё о лишнем весе
23 мая 2018
Как питаться правильно? Как рассчитать калорийность блюд? Что такое водный баланс организма? Сколько белков, жиров и углеводов должен содержать дневной рацион? Что такое пирамида питания?
Как питаться правильно? Как рассчитать калорийность блюд? Что такое водный баланс организма? Сколько белков, жиров и углеводов должен содержать дневной рацион? Что такое пирамида питания?
В предыдущей статье мы описали, как и на что организм тратит энергию и как рассчитать энергозатраты организма. Зная эти цифры, вы соответственно можете спланировать энергетическу Читать далее
Всё о лишнем весе
23 мая 2018