С помощью 3-х дневного голодания можно не только сбросить до 5 кг, но и улучшить общее самочувстви

Все диеты преследуют только 5-6 целей, следовательно, можно объединить диеты по типу действия.

Рассмотрим 5 самых эффективных диет для быстрого сброса веса.

Стандартные диеты можно и нужно немного подгонять индивидуально под свой организм.

Сахар оказывает угнетающее влияние на иммунитет, что активизирует течение множества заболеваний.

Правильное питание – залог здоровья. Индивидуальность человека требует составления отдельной диеты

Фитнес-питание для похудения представляет особый вид рациона, предназначенный для снижения веса на

Сбалансированное питание строится на оптимальном соотношении углеводов, жиров и белков. В рацион дол

Сбалансированное питание подразумевает потребление белков, жиров и углеводов в оптимальном количеств

Возраст, активность и здоровье – факторы, влияющие на рацион. Сбалансированное питание для мужчин пр

Сбалансированное питание для женщин формируется с учётом возраста, веса и физиологического состояни

Безусловно, большинство людей хотели бы жить дольше, при этом максимально сохранив молодость. Данны

Обратимся к невеселой статистике В настоящее время более 2,2 млрд. человек имеют избыточный вес,

Как рассчитать лишний вес и избыток жировой ткани Перед применением диетотерапии необходимо в перв

Существует множество разных диет и сотни новых появляются ежегодно. Каждая изних гласит о том, чт

Расход энергии в организме можно разделить на 2 группы: основной обмен и дополнительный обмен. Как ж

В предыдущей статье мы описали, как и на что организм тратит энергию и как рассчитать энергозатра