GET IT ON
Блог
Неестественная палеодиета – повальное увлечение в мире
Неестественная палеодиета – повальное увлечение в мире
Почему палеодиета не естественна с точки зрения эволюции?
Как развить привычку есть больше овощей и фруктов?
Как развить привычку есть больше овощей и фруктов?
Как незаметно увеличить в два раза употребление фруктов и овощей?
Как повысить усвояемость витаминов из пищи
Как повысить усвояемость витаминов из пищи
Как сделать, чтобы витамины из пищи усваивались намного лучше?
Как не потерять здоровье вместе с весом
Как не потерять здоровье вместе с весом
5 самых вредных для организма диет – берегите своё здоровье!
Сколько необходимо воды для здоровья?
Сколько необходимо воды для здоровья?
Как узнать, нужно ли вам увеличить употребление воды?
Почему нужно минимизировать употребление соли?
Почему нужно минимизировать употребление соли?
Как соль оказывает вредное действие на организм?
40 видов фруктов и ягод для вегетарианца
40 видов фруктов и ягод для вегетарианца
Обогатите свой рацион разнообразными плодами
40 видов овощей – разнообразим вегетарианский рацион!
40 видов овощей – разнообразим вегетарианский рацион!
Сорок видов овощей к вегетарианскому столу!
Разнообразие сухофруктов и их польза для организма
Разнообразие сухофруктов и их польза для организма
Вкусные рецепты приготовления пророщенного зерна
Как ежедневно употреблять пророщенное зерно
Как ежедневно употреблять пророщенное зерно
Вкусные рецепты приготовления пророщенного зерна
Виды растительных масел и их полезные свойства
Виды растительных масел и их полезные свойства
Какое растительное масло выбрать – полезные свойства
20 источников растительного белка для строгих вегетарианцев
20 источников растительного белка для строгих вегетарианцев
Двадцать источников растительного белка для вегетарианцев
Ошибки в питании на ранних сроках беременности
Ошибки в питании на ранних сроках беременности
Пять самых распространённых ошибок в питании при беременности
Витамины для здоровья сердечно-сосудистой системы
Витамины для здоровья сердечно-сосудистой системы
Какие витамины и вещества помогут привести сердце в порядок?
Пять видов теста: их различия и польза для здоровья
Пять видов теста: их различия и польза для здоровья
Пять видов теста — в чём различия и что полезнее всего?
Питание для поддержания высокого уровня активности
Питание для поддержания высокого уровня активности
Как питаться при высокой физической активности?
Диета при планировании беременности
Диета при планировании беременности
Три важных элемента при планировании беременности
Что такое углеводная диета?
Что такое углеводная диета?
Углеводная диета — принцип эффективного действия
Вегетарианское питание для спортсменов
Вегетарианское питание для спортсменов
Как сбалансировать рацион вегетарианца-спортсмена?
Что такое принцип тарелки или чашки
Что такое принцип тарелки или чашки
Как принцип тарелки и чашки помогает сбалансировать свой рацион
Полезные и вкусные напитки для утоления жажды в жару
Полезные и вкусные напитки для утоления жажды в жару
Как самому сделать вкусные напитки здорового питания?
Как избежать дефицита железа в организме
Как избежать дефицита железа в организме
Рациональное питание поможет решить проблему.
Самая эффективная диета без вреда здоровью
Самая эффективная диета без вреда здоровью
Никакого подсчёта калорий и сидения в голодном виде!
Как вернуть здоровье после карантина?
Как вернуть здоровье после карантина?
Что предпринять, чтобы привести в норму организм после карантина?
Как провести безопасный детокс организма
Как провести безопасный детокс организма
Как же правильно проводить очищение организма?
Питание для сохранения молодости
Питание для сохранения молодости
Как сохранить естественную молодость как можно дольше?
Мифы о вреде молочных продуктов
Мифы о вреде молочных продуктов
Как употреблять молочные продукты, чтобы они приносили пользу
Питание при депрессии и нервном истощении
Питание при депрессии и нервном истощении
Как повысить уровень «гормонов счастья»?
Почему выгодно планировать меню на неделю?
Почему выгодно планировать меню на неделю?
Меню на неделю позволит сэкономить время и разнообразить питание
5 полезных блюд для быстрого перекуса
5 полезных блюд для быстрого перекуса
Попробуйте приготовить аналог фаст-фуда из натуральных продуктов
Здоровое питание для всей семьи
Здоровое питание для всей семьи
Как наладить полезное питание для своей семьи
Как надолго перестать есть вредные сладости?
Как надолго перестать есть вредные сладости?
Как можно сократить количество потребляемого сахара?
В.Похлёбкин — здоровое питание за минимальную сумму
В.Похлёбкин — здоровое питание за минимальную сумму
Как правильно питаться за небольшую сумму
Диета для повышения иммунитета против вирусов
Диета для повышения иммунитета против вирусов
Четыре продукта, которые помогут повысить иммунитет против вирусов
Примеры диет из минимального набора продуктов
Примеры диет из минимального набора продуктов
Минимальные сбалансированные рационы
Раздельное питание и сочетаемость продуктов
Раздельное питание и сочетаемость продуктов
Раздельное питание - метод Шелтона
Диета для сохранения молодости по Брэггу
Диета для сохранения молодости по Брэггу
Вегетарианская диета, использующаяся в Голливуде
Овощные соки — живительный и омолаживающий напиток
Овощные соки — живительный и омолаживающий напиток
Оздоравливающее действие овощных соков на организм
Подборка 10 здоровых и быстрых вегетарианских завтраков
Подборка 10 здоровых и быстрых вегетарианских завтраков
Как быстро приготовить вкусные и полезные вегетарианские завтраки
5 причин есть только цельнозерновой хлеб
5 причин есть только цельнозерновой хлеб
Основные причины для перехода на цельнозерновой хлеб
Как действует на организм глутамат натрия?
Как действует на организм глутамат натрия?
Глутамат натрия — пищевой наркотик
Диета кавказских долгожителей
Диета кавказских долгожителей
Как прожить более 100 лет — что едят долгожители Кавказа?
Как быстро справиться с весенним авитаминозом?
Как быстро справиться с весенним авитаминозом?
Весенний авитаминоз — какими продуктами его предотвратить?
Какие белки лучше — животные или растительные
Какие белки лучше — животные или растительные
Как заменить животные белки в вегетарианском меню?
Три правила, чтобы диета стала образом жизни
Три правила, чтобы диета стала образом жизни
Как сделать диету образом жизни — три правила
10 способов, как уменьшить количество жира в еде
10 способов, как уменьшить количество жира в еде
Способы уменьшения количества жира в рационе
Сбалансированное питание для беременных
Сбалансированное питание для беременных
Правила сбалансированного питания при беременности
Пророщенные зёрна — продукт для омоложения
Пророщенные зёрна — продукт для омоложения
Пророщенное зерно — мощный биоактивный продукт
Что такое гликемический индекс продукта?
Что такое гликемический индекс продукта?
Гликемический индекс — мера, предназначенная для контроля рациона больных сахарным диабетом
Как рассчитывается энергетическая ценность продукта?
Как рассчитывается энергетическая ценность продукта?
Калорийность по составляющим пищи
Пять продуктов, повышающих вероятность онкологии
Пять продуктов, повышающих вероятность онкологии
Рассмотрим, какие пять продуктов питания вызывают наибольшие подозрения у онкологов.
Естественное питание человека, исходя из строения зубов
Естественное питание человека, исходя из строения зубов
Для какой пищи приспособлены человеческие зубы?
Здоровое питание при умственной работе
Здоровое питание при умственной работе
Интеллектуальная работа требует большого расхода энергии.
Трёхдневное голодание — быстрый способ похудеть
Трёхдневное голодание — быстрый способ похудеть
С помощью 3-х дневного голодания можно не только сбросить до 5 кг, но и улучшить общее самочувстви
Классификация популярных диет
Классификация популярных диет
Все диеты преследуют только 5-6 целей, следовательно, можно объединить диеты по типу действия.
5 самых эффективных диет для экстренного похудения
5 самых эффективных диет для экстренного похудения
Рассмотрим 5 самых эффективных диет для быстрого сброса веса.
Что следует учитывать при составлении диеты?
Что следует учитывать при составлении диеты?
Стандартные диеты можно и нужно немного подгонять индивидуально под свой организм.
Вред сахара и чем его можно заменить?
Вред сахара и чем его можно заменить?
Сахар оказывает угнетающее влияние на иммунитет, что активизирует течение множества заболеваний.
Кому подходит здоровое питание на день с доставкой?
Кому подходит здоровое питание на день с доставкой?
Здоровое питание с доставкой на дом - это вкусно, удобно и экономит ваше время! Здоровое питание –
Питание без казеина
Питание без казеина
Питание без казеина – диета, которая исключает молочные продукты (не только) из рациона. Под запрет
Безлактозное питание
Безлактозное питание
Безлактозное питание – это диета, которая исключает из рациона продукты с лактозой (молочный сахар)
Сбалансированный рацион питания
Сбалансированный рацион питания
Ввиду высокой занятости многие не могут позволить сбалансированное питание на каждый день. Работа в
Меню детокс-программы в домашних условиях
Меню детокс-программы в домашних условиях
Меню детокс-программы формируется диетологом. Выведение из организма шлаков, токсинов, и ощелачиван
Доставка правильного питания на дом в Москве
Доставка правильного питания на дом в Москве
Портал здорового питания yamdiet.com предлагает правильную еду с доставкой на дом в Москве. В виду
Детокс программа на 10 дней
Детокс программа на 10 дней
Детокс-программа преследует несколько целей. В первую очередь – это детоксикация. За период соблюде
Фитнес-питание с доставкой на дом
Фитнес-питание с доставкой на дом
Фитнес неразрывно связан с правильным питанием. Для достижения поставленных целей важно считать кал
Полезная еда с доставкой на дом
Полезная еда с доставкой на дом
Здоровье начинается с правильного питания. Составление идеального рациона включает консультацию вра
Где купить детокс-питание в Москве?
Где купить детокс-питание в Москве?
Направление Detox подразумевает ограничение животного белка в питании с целью помощи выделительной
Фитнес-питание – программа
Фитнес-питание – программа
Программа питания на фоне фитнеса формируется индивидуально. Тем не менее, есть перечень общих прави
Новое меню YamCity с 10.09 по 16.09. Новое, осеннее, сочное!
Новое меню YamCity с 10.09 по 16.09. Новое, осеннее, сочное!
При обновлении меню для программы YamCity мы не просто добавили новые блюда, но и прислушались