Постное диетическое питание позволяет сбросить лишний вес и восстановить здоровье. Отказ от тяжёлой еды разгружает пищеварительную систему. Исключение жиров и белков животного происхождения из рациона нормализует уровень холестерина в крови. Так же диета ускоряет обмен веществ, устраняет отёки и возвращает здоровый цвет кожи.
В чём заключаются преимущества постного питания?
Сервис здоровой еды Yamdiet.com предлагает готовую программу – постное питание. Диета имеет ряд положительных моментов:
- программа сформирована врачом-диетологам;
- в рацион входят исключительно свежие и натуральные продукты;
- меню включает сытные, вкусные и низкокалорийные блюда;
- калорийность меню на один день – 1 300 ккал для женщин, 1 800 ккал для мужчин;
- данная программа способствует снижению веса.
Данная программа питания позволяет экономить время, и полностью сосредоточиться на повседневных занятиях. Тем более, что сервис Yamdiet.com предлагает доставку готовых блюд на дом. Оформить заказ и указать сроки доставки можно буквально за несколько минут. Достаточно посетить сайт или скачать мобильное приложение.
Как оформить доставку постной еды?
Своевременная доставка постного питания в Москве решает целый ряд проблем. Это экономит время, позволяет следить за здоровьем и внешностью. Чтобы оформить заказ на доставку постного питания, нужно посетить сайт Yamdiet.com или скачать мобильное приложение:
- выберите программу питания;
- оставьте заявку: укажитеимя и номер телефона;
- укажите срок питания: от одного дня до месяца, можно заказать программу любой срок.
Yamdiet.com доставит готовый рацион постного питания на целый день. Сохранность блюд обеспечивают герметичные контейнеры и термосумки. На сайте можно проконсультироваться с врачом-диетологом по вопросам выбора программы питания, продолжительности диеты и похудения.
Какие блюда включает диета?
Постное питание исключает мясо и птицу, а также рыбы, молоко, яйца.Основу рациона составляют натуральные продукты растительного происхождения. Чтобы блюда оставались свежими, доставка постного питания осуществляется сервисом Yamdiet ежедневно, все блюда готовятся в день доставки. В меню постного питания входят:
- каши из фасоли, чечевицы, киноа и кукурузы;
- овощи-гриль с орехами и растительной зеленью;
- смузи и десерты из ягод и фруктов;
- салаты и похлёбки из корнеплодов, овощей и круп.
Как правило, меню на один день включает 7-8 блюд. Сервис предлагает пятиразовое питание – завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин, сбалансированное по калорийности и БЖУ, что полностью обеспечивают организм питательными веществами.
