Telegram
+7 495 109 54 50
Whatsapp Telegram

Sport Premium СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ

1
Cбалансированный
по калоражу и
составу рацион
2
Поддержание формы
или снижение веса
при активном образе
жизни
3
6 приемов пищи с
выбором блюд и
исключением
ингредиентов
Цель программы

Сбалансированное питание c выбором блюд для поддержания формы и хорошего самочувствия без затрат времени и сил. Способствует оздоровлению организма и нормализации обмена веществ

Кому подходит
  • Для тех, кто хочет поддерживать ста-бильный вес и хорошее самочувствие
  • Похудение при активном образе жизни и занятиях спортом
  • Подходит для питания во время беременности и послеродовой период

Выберите программу питания

ПОДБЕРИТЕ МЕНЮ

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Программа Premium Sport — это элитарный подход к спортивному питанию для тех, кто требует максимальной точности и персонализации. Если вы профессиональный атлет, готовитесь к соревнованиям или стремитесь к идеальному балансу нутриентов без компромиссов — это ваш выбор. Научно обоснованные рационы, премиальные ингредиенты и индивидуальная адаптация делают каждую калорию шагом к вашим целям.

Возможность выбора из 4-х блюд на каждый прием пищи и исключения ингредиентов-аллергенов также делает программу отличным выбором для беременных и молодых мам в послеродовой период, когда важно получать весь комплекс необходимых организму питательных веществ и витаминов в полном объеме.

ПОЧЕМУ PREMIUM SPORT?

Экспертный баланс нутриентов

Калорийность от 2300 ккал/день с оптимальным распределением БЖУ: белок до 35%, полезные жиры — 25%, сложные углеводы — 40%. Больше никаких дополнительных источников протеина — всё учтено в рационе!

Продукты премиум-класса

  • Мясо высшей категории и охлаждённая рыба.
  • Органические овощи и фрукты без ГМО, консервантов и искусственных добавок.
  • Минимум соли, сахара и усилителей вкуса.

6 приёмов пищи в день

  • Wake-up —  смузи утром быстро восполняет энергию, насыщает витаминами и улучшает пищеварение.
  • Завтрак — основа для старта активного дня.
  • Второй завтрак — энергия в формате полезных сэндвичей, батончиков или блюд из яиц.
  • Обед — сочетание премиального белка (мясо/рыба) с киноа, булгуром или бобовыми.
  • Полдник — лёгкие перекусы: ореховые миксы, чиа-пудинги.
  • Ужин — восстановление мышц: тушёные овощи, бурый рис, стейк из лосося.

Персональная адаптация без границ

  • Исключение аллергенов по вашему запросу.
  • Выбор блюд из нескольких вариантов для каждого приёма пищи.
  • Корректировка меню под график тренировок, цели и особенности метаболизма.

Кому подходит:

  • Профессиональные спортсмены и участники турниров.
  • Атлеты на высокоинтенсивных программах: кроссфит, марафоны, силовые дисциплины.
  • Те, кто требует точного контроля БЖУ и исключения аллергенов.

ВОПРОС-ОТВЕТ

— Как обеспечивается выбор блюд?
— Выбирайте варианты из нашего меню через личный кабинет. Каждую неделю доступно 3-4 варианта для каждого приёма пищи.

— Как исключаются аллергены?
— После консультации с диетологом мы полностью убираем из рациона продукты, вызывающие реакцию, заменяя их равноценными по нутриентам.

— Можно ли увеличить калорийность для подготовки к марафону?
— Да! Наши эксперты оперативно скорректируют калораж и баланс БЖУ под ваши задачи.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Экономия времени — не тратьте часы на готовку и подсчёт калорий.
  • Сбалансированный вкус — даже полезная еда может быть изысканной. 
  • Гарантия качества — все продукты имеют сертификаты ISO и декларации ЕАЭС.
  • Гибкая оплата — доступны подарочные сертификаты и подписка со скидкой 15%
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Больше никаких срывов
Ищите любимые блюда читмила* в конструкторе меню с иконкой:
в программах DAILY, DAILY GOLD и YAMBALANCE
*Читмил в похудении - это небольшое плановое нарушение диеты. Такая встряска на фоне диеты, к которой организм уже адаптировался, может стимулировать метаболизм, а также помогает снять психологическое напряжение во избежание серьезных срывов.
ОФОРМИ ЗАКАЗ
ПРЯМО СЕЙЧАС
Наши консультанты помогут
определиться с оптимальной
программой питания
ОСОБЕННОСТИ СЕРВИСА

Каждый день вы получаете печатные материалы о составе вашего рациона с указанием наименований блюд, калорийности, состава макронутриентов и рекомендации по времени приёма пищи

При составлении рациона мы используем максимум разнообразных продуктов и ингредиентов: 5 видов диетического мяса, 8 видов рыбы, морепродукты, все возможные виды круп и овощей, сезонные и экзотические фрукты и ягоды

Более 1080 разнообразных блюд в меню, вы получите эстетическое удовольствие от вкуса, красок и разнообразия нашей еды, и освободите время от готовки и походов по магазинам для более важных дел

28 дней меню не повторяется, по каждому приему пищи доступно на выбор основное и альтернативное меню

РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА

Поддержание формы и стабильного веса – не простая задача, особенно, если вы уже снизили вес и желаете удержать полученный результат. Программа YamBalance идеально подойдет для решения этой задачи: ежедневное сбалансированное питание, которое гарантирует вам высокую работоспособность и прилив сил, хорошее настроение и заряд энергии для умеренных физических нагрузок и фитнеса.

Возможность выбора блюд и исключение ингредиентов-аллергенов также делает программу отличным выбором для беременных и молодых мам в послеродовой период, когда важно получать весь комплекс необходимых организму питательных веществ и витаминов полном объеме. Сервис YamDiet - обеспечивает удобную доставку сбалансированного здорового питания в Москве.

КОНСУЛЬТАЦИЯ
ДИЕТОЛОГА
Наши врачи-диетологи
ответят на ваши вопросы
и
подберут подходящую
программу питания
Программы для других целей
не готовить
сбросить вес
лечебное питание
исключить продукты
очищение и детокс
Мы онлайн!
Пишите!