YAMБЛОГ
Все о питании и здоровье
Новое
8 июля 2025 Низкоуглеводная диета: плюсы и минусы
Одним из самых неполезных быстрых углеводов является сахар.
8 апреля 2019 Десерты на кето-диете
Десерты на кето-диете готовят без привычной нам муки – пшеничной или ржаной, заменяя её мукой и
13 марта 2019 Соотношение жиров и белков на кето-диете
Уменьшение количества углеводов на кето-диете компенсирует жирная и белковая пища. В отличие о
3 марта 2019 
≈ 10 минут Кето-диета: разрешенные и запрещенные продукты питания
Уникальная в своем роде диета, которая позволяет питаться высококалорийной пищей
14 декабря 2018 Циклическая кето-диета
Циклическая кето-диета – разновидность кетогенной системы питания. В основе диеты лежит варьиро
13 декабря 2018 Углеводная загрузка на кето-диете
Углеводная загрузка на кето-диете или рефид (refeed) обязательно чередуется с фазой разгрузки.
11 декабря 2018 Меню кето-диеты для женщин
Кето-диета для женщин – эффективная альтернатива многим системам питания. Диета помогает избави
9 декабря 2018 Кето-диета для мужчин: меню и рецепты
Правильно разработанная кето-диета для мужчин – повышение эффективности тренинга. Кетогенная ди
17 октября 2018 Что можно есть на кето-диете?
Кетогенная диета – это отличный способ снижения веса и контроля уровня инсулина. В рацион входя
19 сентября 2018 Что такое кето-диета?
Кето-диета — это режим питания с большим количеством жиров и низкой долей углеводов. При такой ди
18 сентября 2018 Питание на кето-диете
Кетогенная диета базируется на продуктах с высоким процентом жиров в составе. Доля белков в рац